分享教課跟上課的心得 - 有氧運動 Aerobics

小中中是從會員出來的

小中中跳有氧的歷史 可以追溯到國小6年級
那時候是在美容院的舞蹈教室 學的

高中畢業 開始加入健身房 慢慢跳有氧
然後 跳一跳 覺得 當會員不過癮
就學習如何當老師~

於是 就從小中中會員 變成 小中中老師了

常常看到版上很多可愛又美麗的正妹帥哥們 討論上課的心情

小中中也跟大家分享 小中中當老師的感覺 以及 當會員的心情

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常常看到很多人討論 如果第一次跟不上怎麼辦
小中中告訴你

撐 下 去 就 對 了
沒錯 就是撐 下 去

沒有任何會員是第一堂課就可以在有氧教室裡面飛的
不會跳是正常的

小中中分享自己的經驗

小中中第一次上踏板
不小心闖進了加州的中級課程
而且 還很自以為是的 搶位子 搶在 正中央

於是 小中中就默默的罰站一堂課 就是一堂 整整一堂

第二次上課 小中中很猶豫 要不要進去上課 不會跳雖然很丟臉
但是輕易放棄 更可惜

所以 小中中就默默的撐了 3個月
終於搞清楚 什麼是基本步 什麼是什麼


直到現在 成為有氧老師

所以 請剛開始的學跳舞的會員 花一點耐心 撐一下好嗎

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跟大家分享一下今天小中中教課的心得

今天早上小中中在大直 有一堂初級課程

上課前小中中造例詢問 有沒有 第一次 上課的會員

有3個女生悄悄的舉手

小中中的回答是這樣的: 第一次跳 有達到自己的運動目標就好
跟不上 是很正常的 慢慢跟 一定會跟上
而且初級課程 我通常會教2個月以上相似的動作
所以 不要急 慢慢來
而且 今天的第一組 是新的組合 大家都沒跳過
不要緊張 自己跳自己的也沒關係
於是小中中開始上課
第一組教到最後 大約分解了有20分鐘 20 分鐘喔
突然一個新同學大聲喊叫暫停
(我還以為她跌倒了耶...)

她說: 老師你可不可以細細分解 要不然 我們(一個人也可以用我們喔)
會看不懂你教什麼 而且你教這麼快 又不分解 我們(又是我們)
哪會懂

現場陷入一陣尷尬

旁邊一個男生就講話了 : 老師剛剛教了20分鐘 就是在分解

前面一個女生講話了: 這就是分解阿 阿不然你要分什麼?

小中中說: 好~ 那 我們先跳兩遍 然後我慢慢講一次
(心中開始OS 我已經分成這樣了耶 你還想看什麼分解??)

後來就在一陣尷尬的情況下 小中中教了兩遍 所謂 慢慢來的教學
就是沒有音樂 用數拍 慢慢來
慢慢來 慢慢來 慢慢來

但是那個新同學還是不會
ꤊ 小中中又說:
不會是正常的阿 因為是第一次教這組組合
所以 大家都跳的小混亂
下星期 再跳一次 就會發現 很簡單

後來小中中再說: 如果 你對基本步伐不熟 你可以提早半個小時到現場
小中中 可以私底下一對一教 而且 免費


課程最後結束的15分鐘
那個女生很不客氣的撤板
離開了
下課的時候 一群愛護小中中的媽媽忙著安慰小中中
(雖然小中中很努力的沒有擺臭臉)

作為一個有氧老師 小中中可以體會 第一次
不會跳 手足無措的感覺
但是 小中中也請所有第一次上課的會員
撐下去
有問題 可以利用休息喝水的時候 或是下課 跟老師討論

請不要在課堂上當場咆哮

一開始就說明白 沒有人第一次就會跳
這堂課程也不是第一堂開課的入門課程
很難 為了新同學 而從最基本的教
(這是有氧老師為難的地方...要兼顧一直都有跟課的老會員 還要注意新會員)

有些老師 甚至會一開始就說 這堂課 請新會員不要進來 因為有難度
(在初級課程說的喔)

老話一句
請新同學 撐下去 撐一下就好了

老師一定會願意在下課後私底下多教你

如果你都放棄自己 老師 如何幫你???

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題外話

老師也是人
也需要肯定跟鼓勵
我們在俱樂部是工作 是帶給大家健康和歡笑
對老師有意見 都可以課後跟老師溝通
給老師留一點面子
你可以不爽跳 撤板走人
但是 不要破壞上課的氣氛 尤其是影響大家上課的心情

別忘了 老師有辦法整會員的喔(哈哈哈 這是威脅)

會員跟老師的互動 是互相的

希望大家都能快快樂樂的運動啦~



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(1)目標~~努力成為踏板女王!!

(2)運動--是為了吃更多更多更多的東西~~


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