凍甲? 甲溝炎? - 路跑 Road Running

By Yuri
at 2011-10-13T23:18

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各位前輩大家好！

小弟這一兩個月以來，只要跑步的距離到一定的量

約莫是6000m左右，左腳的中指和無名指的指甲溝邊

就會開始疼痛，感覺就像是凍甲(閩南語)的感覺，

嚴重影響到跑步。不過只要停下來用走的約莫個三

到五分鐘疼痛的狀況就會減緩，然後完全不痛。我

個人推斷是因為腳掌充血導致指甲卡到所引起的。

我很仔細的檢視我的腳指甲，但是並沒有指甲增生

的狀況，我在剪指甲時也自認剪得很仔細。平時日

常起居，沒有在跑步時也沒有如此症狀。本來我想

說花錢去讓專人修指甲，但是前兩天又看到一個因

為修剪器具不乾淨導致感染的新聞...真要硬跑也

不是不能跑，只是痛起來也是很困擾，不知道各位

前輩有沒有過處理類似困擾的經驗可以分享，或是

可以推薦要是去就醫的話，該看哪一科呢?

另；這段期間用過三雙鞋子跑，症狀出現的距離分

別是(皆為同一個400M操場)

V牌的KSO(约20圈)>A牌的KINSEI(約18圈)>N牌的AIR MAX 2010(15~16圈)

穿五指鞋可以讓症狀比較晚出現，所以看似跟鞋子的

避震能力也沒啥關連啊~~~~~~~

文長傷眼，在此先謝謝大家。

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◆ From: 114.36.130.78
※ 編輯: heehee 來自: 114.36.130.78 (10/13 23:21)

→ Jochum:找外科吧..修指甲的店消毒不乾淨容易感染 10/13 23:28

推 norris780717:我記得之前我都去皮膚科，如果真是甲溝炎的話，會剪 10/13 23:32

→ norris780717:開靠近溝的部分指甲然後拔掉，讓它重新長。 10/13 23:32

推 cyr1216:應該是鞋子不太合腳甲溝炎的話要掛外科會拔指甲 - - 10/13 23:34

→ snngy:我覺得像是鞋子太合腳,跑步時楦頭部反覆壓迫到腳指頭的緣故 10/13 23:35

推 Jochum:我的問題是指甲不往前長,變成往上長..不知道該怎麼處理 10/13 23:49

→ heehee:有一點忘記提，這個症狀事在某次剪完指甲後冒出來的... 10/13 23:50

推 hiroshiho:之前甲溝炎醫生會建議以後剪平的，不要剪進去，會比較好 10/14 11:37

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