冬天跑步保暖 - 路跑 Road Running

最近開始感受到冬天跑步的冷冽感了

之前夏天跑時都只穿著一件很薄的透氣背心

加上一件球褲而已

最近穿這樣跑

一開始都還好 但是跑了大約20分鐘後就會開始流鼻水

也不是感冒的那種感覺

應該是因為太冷加上流汗

不知道各位跑友在冬天跑步都怎樣保暖呢

單純多穿幾件嗎???

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最近有點想裡面穿個發熱衣試看看

但又怕那種東西不透氣....

留了汗之後會不舒服...

有跑友試過嗎??



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