冥想後頭暈 - 冥想,靜坐 Meditation

最近我開始接觸冥想了
大概是第四天
閉上雙眼很專注於自己的呼吸
聽著音樂跟引導冥想的人聲

睜開眼的那刻
我大頭暈
天旋地轉
然後半夜來來回回吐了三次
最後早上頭仍是重重的
很像中暑的感覺
一刮痧背整個是大紅的

想問的是冥想完後的頭暈是正常的嗎
還是其實我本來就中暑
只是剛好那時候開始頭暈
很想知道
麻煩有在冥想的朋友可以跟我說說嗎

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