其實真的不要小看感冒... - 路跑 Road Running

開始練跑到現在兩年多，
半馬跑過八次，成績平均是 2hr 20min~30min左右。
一直有想要挑戰全馬的念頭，
可是每次都敗在賽前感冒。只好不得不放棄比賽。

自己推想，大概是有時候感冒沒完全好，
就去練跑，搞到感冒有時候會拖很久才好，
到最後演變成很容易感冒，不然就是一感冒就會發燒。
然後一發燒就完全打亂自己的練跑計劃，體力也會變差。

也許大家的體質不盡相同，
不過呼籲大家不要真的太輕乎感冒。
練跑之後，最好衣服趕快換，外套也要穿上。

目前正在吃中藥調一下體質，
看看年底能不能順利挑戰全馬啊~~




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