跑了幾個月，腳掌落地方式從腳跟落地慢慢調整為全腳掌落地，步頻也從160提升到187左
右，但發現全腳掌落地時總是發出啪啪啪的聲音，相對於腳後跟落地時變大聲，網路上一
直有在講好的跑法應該聲音不要太大，落地聲音太大就容易受傷，或表示姿勢不良。
在思考全腳掌是不是因為觸地面積大，本來就會比腳後跟落地時還大聲，全腳掌落地就像
拍手一樣，腳後跟落地就用手腕來拍手，相同力道上單純拍手會比較大聲。
目前跑鞋穿亞瑟士nimbus23
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右，但發現全腳掌落地時總是發出啪啪啪的聲音，相對於腳後跟落地時變大聲，網路上一
直有在講好的跑法應該聲音不要太大，落地聲音太大就容易受傷，或表示姿勢不良。
在思考全腳掌是不是因為觸地面積大，本來就會比腳後跟落地時還大聲，全腳掌落地就像
拍手一樣，腳後跟落地就用手腕來拍手，相同力道上單純拍手會比較大聲。
目前跑鞋穿亞瑟士nimbus23
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