內側支撐及中低足弓適用跑鞋? - 路跑 Road Running

※ 引述《nxxi (奇克斯)》之銘言：
: 請問各位前輩
: 在下目前的跑鞋平常鞋底外側磨損十分明顯(M社wave creation 6)
: 想改穿內側支撐較強的跑鞋。
: 又因為足弓略偏中/低足弓，
: 目前已知mizuno nirvana可以滿足上述2項需求，
: (今天到公館一帶都沒有找到合腳尺寸 囧)
: 爬文及現場觀看後發現asics gt-2140也屬於內側支撐的鞋款
: asics gel跟雙密度的鞋底十分吸引人呀~
: 想請教這款gt-2140適用的足弓高是哪個類型?
: 中/低足弓的跑友們是否推薦使用這一款?
: 請各位前輩幫忙解惑，謝謝。

推 chantilas:我們腳型類似,我非常喜歡今年的kayano 15,非常好穿 04/30 03:04
推 inn62: 我們腳型類似,我穿GT-2140 04/30 04:45
推 shanelin:推vody大之前推的supernova的穩定鞋款sequence!舒服！ 04/30 20:12
推 lihow:外側磨損明顯不是應該選擇避震款嗎?? 疑惑中 04/30 20:44
推 jayoo:跟樓上問題一樣 04/30 22:36


各位：
如果您們的跑步鞋是外側磨損十分明顯，該選用的是”避震型”的鞋款，
而非鞋內側有雙密度支撐的”穩定型”的鞋款!!
以下說明~
1. 舊跑鞋鞋底外側磨損較明顯，表示您是屬於”內旋不足”即Underpronation型，
需要的是避震型的鞋款!

2. 如GT-2140、Nirvana、Sequence均是穩定型的鞋款，內側的雙密度大底
是給內旋過度，即Overpronation的跑者，內側比較硬，是為了調整內旋過多的狀況。

3. 挑鞋建議還是以內旋的程度來挑比較好，足弓高低是其次，因為你穿的鞋子是會走動的，而非完全靜止狀態呀!

4. 如果開文的N大您穿穩定型的鞋來跑步，保證痛不欲生，膝蓋外側會叫給你聽。

5. 建議還是挑”避震型”的鞋為主。

6. 一定要多爬文、多試穿比較，才會找到適合您的鞋款。


以上僅供參考



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