免費足踝檢測(台中) - 路跑 Road Running

※ 引述《lovenao (choco)》之銘

會回這篇文章,是因為我相信版上可能有像我一樣的新手,
剛踏入路跑這挑戰自己的活動時,面對網路上各種資訊,
有點徬徨不知所措,尤其實面對傷痛,而身邊卻沒有剛好這方面專精的人

我是一個只跑了5個月的超新手,一個禮拜跑4天走2天,
從一開始只能跑10分鐘到現在能跑40分鐘,從1公里到現在8公里,
其中我報了台中舒跑杯.高美濕地.都會公園,卻沒有參加任何一項,
只因為我的腳不停地在受傷,心裡真的超鬱卒的...
(練跑的過程中我分不出到底是傷痛還是正常的痠痛)

直接進入重點,如果有任何人像我一樣,很熱血卻又不知所措,
一定要去做個足測或是找個有這一方面專業的...不要像我傻傻的跑

直接講我的例子吧,在我跑的這段時間,我的小腿內側中間一直到腳踝這段部位,
一直不斷的在疼痛;以及早上起床踏地的一瞬間,腳根會很疼痛,卻2分鐘就好了...
我要先替自己辯解一下,我很認真爬文,
但我還是不知道腳底筋膜炎及脛後肌到底是怎麼一回事,
經過一些檢驗,才發現我左右腳走路都有往內塌的情形, 尤其右腳最嚴重;

目前持續矯正治療中,狀況已有開始改善,希望下一次PO文是一個10km的心得,
既然是免費的檢驗,真心推薦大家可以去看看,多聽聽也可以吸收到很多東西XD


: 大家好，我是一位物理治療師
: 我們團隊的專長是運動傷害與骨科相關問題 (粉絲團：http://ppt.cc/3ya~ )
: 目前在台中據點正舉辦免費足踝檢測的活動
: 想檢測的板友請先來信或來電預約：0928-356393 高治療師 0972-725809 楊治療師
: 來信請說明您要到哪個地點做檢測喔!
: 檢測的地點有兩處：
: 1.台中市北屯區松竹路二段303號 元亨診所
: 2.台中市大雅區中清路三段24之2號 大雅澄清醫院
: 最後附上部落格網址歡迎大家批評指教~
: http://yhvippt.pixnet.net/blog

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