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先游快還是先游久 - 游泳討論

Donna avatarDonna · 2013-06-10

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小弟雖然會三式 但已經很久沒游了

前幾天去游泳 游得很吃力

長泳頂多游500m 衝刺也25m就沒力了

而且還不是很快

原本想先求久再求快

但是9月中要參加公司辦的比賽

所以很猶豫 到底要不要先練衝刺

還是同時 一天游久一天游快??

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All Comments

Suhail Hany avatarSuhail Hany2013-06-15
目標是哪個項目多長的距離阿?
Dora avatarDora2013-06-16
200M自由式
Hazel avatarHazel2013-06-20
先游久吧...到時200m游不完不就糗了...XD
Rachel avatarRachel2013-06-21
一般來說都是先游久嗎?
Cara avatarCara2013-06-26
先游久。 練水感跟身體動作 練速度才能事半功倍吧
Irma avatarIrma2013-06-28
還有你練習頻率多少？ 九月耶..還那麼久
Frederic avatarFrederic2013-06-28
加油
Ida avatarIda2013-07-02
一周6天不知道是多還是少??
Frederica avatarFrederica2013-07-04
先連續兩個禮拜游3000在考慮加強度
Cara avatarCara2013-07-08
所以應該先能游到3000再追求速度?
John avatarJohn2013-07-12
游1000我就快哭了 嗚嗚
Vanessa avatarVanessa2013-07-15
一周固定游3天2000，還是覺得好弱
Iris avatarIris2013-07-19
找人幫你看程度 開菜單 光我們蝦猜是沒有用的
Gilbert avatarGilbert2013-07-19
先把體能用起來，在操課表
Heather avatarHeather2013-07-22
感謝各位 我會先練體能的~~
Olivia avatarOlivia2013-07-23
也是建議先長泳練體能　習慣後體能就能負荷你的速度與強度!
Oscar avatarOscar2013-07-24
游順就會越來越快了XD
Elizabeth avatarElizabeth2013-07-26
<>< <>< <>< <>< <>< <><
Rachel avatarRachel2013-07-28
個人認為 ~~~~~ 先求姿勢!! 後求速度!! 再求持久!!
Bethany avatarBethany2013-07-31
怎麼說呢?
Una avatarUna2013-08-05
先游對,再求游快跟游長距離,一周六天的練習很夠用,你先拍影片
Ethan avatarEthan2013-08-08
自己評估動作或者找人幫你看,然後針對不足處去練分解練習,把
Agatha avatarAgatha2013-08-09
動作練對,分解練習你自己去YOUTUBE找,一大堆,挑你喜歡的玩
Agnes avatarAgnes2013-08-10
總之手的高肘抓水,身體轉動要有練到,腿的話買塊板來無聊就打
Rosalind avatarRosalind2013-08-10
打水,會慢慢進步的,最後組合起來你拍下來比較,會看到差距的
Harry avatarHarry2013-08-12
恩 感謝你 我試試看~~