先游快還是先游久 - 游泳討論

Donna avatar
By Donna
at 2013-06-10T14:25

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小弟雖然會三式 但已經很久沒游了

前幾天去游泳 游得很吃力

長泳頂多游500m 衝刺也25m就沒力了

而且還不是很快

原本想先求久再求快

但是9月中要參加公司辦的比賽

所以很猶豫 到底要不要先練衝刺

還是同時 一天游久一天游快??

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Tags: 游泳

All Comments

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2013-06-15T11:24
目標是哪個項目多長的距離阿?
Dora avatar
By Dora
at 2013-06-16T06:54
200M自由式
Hazel avatar
By Hazel
at 2013-06-20T19:36
先游久吧...到時200m游不完不就糗了...XD
Rachel avatar
By Rachel
at 2013-06-21T14:33
一般來說都是先游久嗎?
Cara avatar
By Cara
at 2013-06-26T02:41
先游久。 練水感跟身體動作 練速度才能事半功倍吧
Irma avatar
By Irma
at 2013-06-28T01:43
還有你練習頻率多少? 九月耶..還那麼久
Frederic avatar
By Frederic
at 2013-06-28T17:13
加油
Ida avatar
By Ida
at 2013-07-02T16:18
一周6天不知道是多還是少??
Frederica avatar
By Frederica
at 2013-07-04T14:55
先連續兩個禮拜游3000在考慮加強度
Cara avatar
By Cara
at 2013-07-08T04:23
所以應該先能游到3000再追求速度?
John avatar
By John
at 2013-07-12T11:23
游1000我就快哭了 嗚嗚
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2013-07-15T20:38
一周固定游3天2000,還是覺得好弱
Iris avatar
By Iris
at 2013-07-19T01:32
找人幫你看程度 開菜單 光我們蝦猜是沒有用的
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2013-07-19T20:10
先把體能用起來,在操課表
Heather avatar
By Heather
at 2013-07-22T07:38
感謝各位 我會先練體能的~~
Olivia avatar
By Olivia
at 2013-07-23T16:52
也是建議先長泳練體能 習慣後體能就能負荷你的速度與強度!
Oscar avatar
By Oscar
at 2013-07-24T03:37
游順就會越來越快了XD
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2013-07-26T17:59
<>< <>< <>< <>< <>< <><
Rachel avatar
By Rachel
at 2013-07-28T01:51
個人認為 ~~~~~ 先求姿勢!! 後求速度!! 再求持久!!
Bethany avatar
By Bethany
at 2013-07-31T22:59
怎麼說呢?
Una avatar
By Una
at 2013-08-05T03:25
先游對,再求游快跟游長距離,一周六天的練習很夠用,你先拍影片
Ethan avatar
By Ethan
at 2013-08-08T13:12
自己評估動作或者找人幫你看,然後針對不足處去練分解練習,把
Agatha avatar
By Agatha
at 2013-08-09T04:10
動作練對,分解練習你自己去YOUTUBE找,一大堆,挑你喜歡的玩
Agnes avatar
By Agnes
at 2013-08-10T06:18
總之手的高肘抓水,身體轉動要有練到,腿的話買塊板來無聊就打
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2013-08-10T22:36
打水,會慢慢進步的,最後組合起來你拍下來比較,會看到差距的
Harry avatar
By Harry
at 2013-08-12T01:01
恩 感謝你 我試試看~~

特戰隊低溫長泳 馬:8度訓練很嚴格

Jack avatar
By Jack
at 2013-06-10T06:36
海龍蛙兵特訓 Discovery全記錄 http://www.youtube.com/watch?v=bjsRjuzIoC0 19個星期 每天21公里的長跑 泡在12度不到的海水 每天八小時以上 最後只有14名學員撐到最後一天 國防部與Discovery合作拍攝 下面的推文有人說 子翔 蕭 15 小時以前 ...

請問紅十字會與水上救生協會救生員班差異

Tracy avatar
By Tracy
at 2013-06-09T23:59
二個大同小異 考救生至少要準備6000以上 結訓後 要當救生員還要再考 體委會的 都要換照 如果過期沒太久 交錢還可以續 超過太久沒換 就要重新受訓 ※ 引述《zhiyue (Sometime)》之銘言: :  各位版友好 :   :  有意在今年國考後參加救生員訓練班 :  而爬過文後發現有的是水上救 ...

自由式轉身換氣覺得不順,如何改善?

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2013-06-09T22:34
最近都游 50m 的泳池。 游自由式的時候,多半是每次到岸就會休息一下,等到呼吸恢復正常再游, 偶爾才會連續游 100m。 (我是划兩下換一次氣。) 這兩次游,覺得自由式的姿勢抓得差不多了,游得蠻順, 所以想要開始連續游,但是卻發現轉身時的換氣很不順。 我游蛙式時的轉身換氣, 是上半身抵達時,右手抓池 ...

請問紅十字會與水上救生協會救生員班差異

Audriana avatar
By Audriana
at 2013-06-09T22:18
各位版友好    有意在今年國考後參加救生員訓練班  而爬過文後發現有的是水上救生協會的或是紅十字會的  但是上網查了一下水上救生協會的訓練地點離住家有段距離  而今天去游泳時看到游池(台中中興游泳池)貼出海報  但上面是紅十字會的"水上安全救生員班"  而水上救生協會的則是"游泳池救生員班"   ...

救生員班

Sarah avatar
By Sarah
at 2013-06-09T22:00
結束了連續21天的救生員訓練 收穫十分豐富 給有興趣想參加的人參考看看 先說自己的狀況 非泳隊 純粹喜歡游泳 4式都會但沒特別快 1000m可以連續順順的游 一、基本水感 蛙捷各100 男5分鐘 女6分鐘 個人覺得如果沒辦法在時間內達成 進去訓練會蠻辛苦的 最好是能夠連續游200以上中途不停 ...