先天性心臟病生活上應注意的事 - 運動

前提:
我患有先天性心臟病
主要是心律不整及二尖瓣膜脫垂
1分鐘平均心跳55下
二尖瓣膜脫垂有導致輕微的血液逆流
不過醫生說是最最輕微的
目前國3 或許是基測將近
這一個月心臟常常不舒服...
一個禮拜請了一天半的假
國中來很少在請假的
問題:
請問生活上我應該要注意什麼事情呢??
像是....
什麼可以吃?什麼不可以吃?
需要多補充什麼?
什麼運動少做?什麼運動多做?
如何調適自己的壓力??醫生說這也會使心臟不舒服
當心臟不適時 有什麼方式可以舒緩??
有時會呼吸不順暢 又該如何解決?
能提供更多注意事項更好 感激不盡
已更新項目:
我的體育算還可以
班上的體育比賽我都會去比
100公尺 400接力 大隊接力 3對3籃球
甚至是越野賽跑 我都能夠參加...
(在參加越野賽跑前 我會先加強體力
否則我沒辦法支撐住)
我也很喜歡運動
但...很多人限制我運動......
2 個已更新項目:
感謝各位的回答 以下做些補充
我住在台北 目前已去過三總及國泰做過檢查
兩家一樣所講的是一樣的 三總的醫生不開藥給我
國泰醫生有開止痛藥
但就如小張所說 只是暫時止痛...吃心安的而已
現在我甚至會不知是心臟疼痛...
有時是心臟下方的肋骨 有時是右胸...
不全然都是心臟的位置!!
有時也會頭痛 肌肉酸痛 等等等...
症狀多多多...且痛的頻率越來越頻繁...
大大都是和我說心臟病的症狀...等等
是否能回答一些和我的問題相關的東西呢...??
謝謝