優良板友 -- GODMODE - 有氧運動 Aerobics

Ivy avatar
By Ivy
at 2007-01-15T01:29

Table of Contents


優良板友 : GODMODE
原因 :
a. 分享大家一些相關知識 ~ (spinning, rules....)
b. GODMODE 踩 spinning 很久了, 大家有問題可以請教他 ~
(話說連在國外, 教練也說 spinning 很無聊,
G 大等我回去後帶我們去見識一下 "好玩的 spinning")
c. 熱心回文 ~

請大家給GODMOD板友熱烈的掌聲....
啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪~~~~~

希望各位不吝把所知分享給大家 ~~

PS1 : 優良板友獎金 3000 P, 定於 Feb.01.2007 發放,
到時沒拿到的話請發信告訴我 ......
PS2 : 名字紀錄在精華區 Z-13-18 "優良板友"

謝謝 ~

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All Comments

Hardy avatar
By Hardy
at 2007-01-18T15:44
真是汗顏啊..............
Annie avatar
By Annie
at 2007-01-22T05:59
啪啪啪~~~~史賓寧界就靠您了！
Olive avatar
By Olive
at 2007-01-25T20:14
推~
Tom avatar
By Tom
at 2007-01-29T10:29
讚~~~~史賓寧界就靠您了！
Catherine avatar
By Catherine
at 2007-02-02T00:44
讚~~~~史賓寧界就靠您了！
Mason avatar
By Mason
at 2007-02-05T14:59
讚~~~~史賓寧界就靠您了！(您真內行)
Valerie avatar
By Valerie
at 2007-02-09T05:13
讚~~~~史賓寧界就靠您了！
Selena avatar
By Selena
at 2007-02-12T19:28
~~~~史賓寧界就靠您了！(還是沒看過您的尊容阿!)
Candice avatar
By Candice
at 2007-02-16T09:43
讚~~~~史賓寧界就靠您了！(已經看過好多好多次了呢~)
Lauren avatar
By Lauren
at 2007-02-19T23:58
~~~~史賓寧界就靠您了！又欺負id長的人
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2007-02-23T14:13
~~~~史賓寧界就靠您了！(還跟您一起上過好多次PUMP呢)

米思舞塑館?

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2007-01-14T22:38
在寧波西街 去年底在捷運站 拿到他們的名片 有瑜珈 肚皮舞 jazz等 新開不久的樣子 有人去跳過嗎? 請分享一下心得~~ - ...

那一家的體脂計比較準的?

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2007-01-14T22:24
我已經想把我家這台體脂計砸了(TANXXX牌的) 昨天量的時間差不到一分鐘 只因為把外套脫掉而已 體脂就減少2% 剛才再量一次更扯 第一次16% 五分鐘後--20% 這是在量心酸的嗎? - ...

人老了

Andy avatar
By Andy
at 2007-01-14T20:43
最近發現一個很驚人的事實 就是我好像體力有衰退的現象 以前有氧可以連跳四節 現在跳兩節就覺得不行了 以前可以早上跑復興下午跑sogo然後晚上再跑復興 現在覺得一天跑兩家就是累累累累累累累 以前做pump每天都在努力看能不能拿更重 可是現在一樣的重量卻發現好像愈來愈吃力 ...

見到一些板友囉

Delia avatar
By Delia
at 2007-01-14T15:27
這週好開心喔，扶老奶奶過馬路（週記寫法） 繼之前在瑪艏跟長得頗像茱麗葉畢諾許的 lightblue19 見面 她又幫我在戰鬥課後引見 fumiotw 大雄大 然後今天又跟 sanrio302 和 shammy 版主見到面 還有看到栗子等潛水板友 「又大又長 ...

請問Touch Aero的衣服哪買最便宜

William avatar
By William
at 2007-01-13T21:55
請問Touch Aero的有氧服，哪買最便宜呢? 看上了一件原價1480的，打完85折，還是 下不了手，請問哪的折扣比較多呢? 我在台中，台北的話也可以，等我上台北 出差再找時間去逛逛。謝謝~ - ...