億載金城假日馬拉松 - 路跑 Road Running

Ursula avatar
By Ursula
at 2009-07-07T01:30

Table of Contents

原文連結

http://www.wretch.cc/blog/convenient24/20558711


7月4號 打電話給這次比賽的總執行長阿達兄

幫我追加香客大樓的床位 不然隔天精神會很差
(註:香客大樓即安平天后宮旁邊那棟)
結果當天晚上

枕頭真的睡不習慣 好硬喔

而且 阿伯們睡著的時間也太快了

瞬間鼾聲四起

當天 大概1點才睡著吧

3點有人爬起來去吃早餐

4點多人就都醒來了@@
(前一天晚上 阿伯們說要4點半醒來)
後來 五點多 去全家買了顆飯糰吃
即前往比賽場地

5點初 大腳丫的人員已經開始在布置會場

當時天空有飄下細細的毛毛雨


就這樣 第一次進去億載金城

砲台是很漂亮啦

護城河裡面有水母也是很炫

不過走了10分鐘後 開始無聊了

剛好會場也開始帶操

6點初 起點線上已經一堆人

10.9.8.7.6........1

起跑


第一圈 我想者 漁光橋不過如此而已

到了第4.5圈 在上漁光橋 真的快不行了

尤其是 回程的漁光橋 是正對著太陽跑上去

真的很熱

沒做任何防曬 也沒帶007墨鏡的我

頭微微偏低跑上去

沿途的補給 幾乎可以說是 我覺得我參加那麼多比賽以來

最充足的一次

黑糖檸檬真的超好喝

每次去都拿兩杯灌

路上會有工作人員幫你噴水

如果不過癮的話

可以自己舀冰水

往身上到 不過不要倒太多

像我把水倒到鞋子裡 後來鞋襪都溼掉

真的很囧

後來遇到一位 之前墾丁馬跟我停下來走路聊天跟最後衝線的阿伯

他跟我跑了一小段後 他說:他不跑了

就棄賽了

當天真的很熱 28-34度

太陽神想要澆熄我們的鬥志

那我們就硬把他跑完

前面四圈都還好

第五圈 又碰到了令人往生的"小"撞牆

速度慢了很多 甚至走了10公尺左右

參加了 今年第三場的馬拉松

發覺 撞牆期走路距離隨者比賽越來越多場 時間越來越短

這也算是進步吧

到了最後一圈 帶著旗子跑

想說最後一圈了就開始放速度下去跑

到達終點

比賽結束 剛好250名 成績 4:40左右

跟以往比起來退步了10分鐘

練的量比較少有關係吧

外加前陣子 期末考的摧殘 嘖嘖


洞洞裝

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=sky530378&b=264&f=1579229848&p=17

豐原慢跑的朋友

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=sky530378&b=264&f=1579229861&p=30

感謝大腳丫 舉辦這唱比賽

經歷無法用金錢取代


下一場 10月的日月潭衝吧

我的馬拉松

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一個不成熟男子的標記,是他願意為某種原因英勇地死去;

一個成熟男子標記,是他願意為某種原因謙卑地活著.

[The Catcher in the Rye] by J. D. Salinger

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Tags: 路跑

All Comments

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2009-07-11T05:34
推一個~~
Valerie avatar
By Valerie
at 2009-07-15T09:38
加油~日後不怕太陽,也不易流汗

這禮拜日的陽明山路跑

Tracy avatar
By Tracy
at 2009-07-06T23:09
這是我第一次參加路跑比賽 由於當初只把慢跑當做減肥運動 最長也才跑10km~11km,時間大概花了一小時多,腿就好酸跑不動了atat 所以這次比賽大概也只去看個風景 不過這次比賽是在山上,山上跑的感覺應該比平地更累吧~ 那各位跑友你們都準備好了嗎? - ...

中山橋河堤找不到入口可以進去

Blanche avatar
By Blanche
at 2009-07-06T23:00
※ 引述《jamm5210 (阿銘)》之銘言: 問住這附近的鄉民們,還有別的地方從中山橋附近,進河堤且不 用和汽、機車搶道,可以跑的比較放心的地方嗎?? *********************************** 如果你是住三重這邊的話,就從中華路那頭的中山橋機車上橋處往前走橋下的路, 一下子就 ...

假日的LSD

Jake avatar
By Jake
at 2009-07-06T22:38
地點:成大自強操場 氣溫:29度 雖然是30度以下,不過以台南傍晚來說算是比較涼爽了。 兩個禮拜前跑了13K, 不過到了9K之後爆掉,後面就失速。 這次跑到14.4K了。也沒有失速。 檢討一下心得大概是: 1.配速控制。 這次從頭到尾用 6m50s-7m /km 的速度。 最後1K有點小加速。 由於 ...

以前價得美津濃跑掉鞋底磨平爛掉想換請推薦

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2009-07-06T20:48
性別:男 身高:169.5 體重:75 每週跑步天數:3-4次 每次跑步距離or時間:每次約30分或4KM 跑步地點/地面:逢甲大學 PU跑道 足弓、足內翻程度:打錯了是一般足弓剛推文的前二位板友不好意思 足內翻不足 其他特殊需求:好穿又便宜 預算:3500以內能壓到二千內最最好啦不行也沒有關 ...

中山橋河堤找不到入口可以進去

Wallis avatar
By Wallis
at 2009-07-06T20:27
每天騎車上班,看到三重中山橋河堤下很適合跑步, 也有看到有人在跑,於是就下班去跑了一下,結果我 跑著跑著,竟然上中山橋了,想說上來就可以順利進 到河堤去了,想不到竟然只是在機車道旁邊,跑著跑 著就過跨過河堤了,到三重的另一邊了,後來我只好 跑去和汽、機車搶道,硬是跑進河堤裡面去。 後 ...