做完balance手舉不起來耶 - 有氧運動 Aerobics

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By Delia
at 2006-09-06T23:02

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是怎樣 我發現 在做扭轉那一首歌時
我的肩膀附近的肉很痛 無法真正地打開我的手
難道是姿勢不對嗎? 我懷疑是海豚姿的關係耶

有人也有這樣的情況嗎?
我是指 做完本季的balance之後



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燈光如何昏黃 天色怎樣灰暗 也不能隱藏赤裸裸的燦爛
每個天亮也有不一樣的蔚藍 怎麼能期盼來日方長
一剎那的意亂情迷 一輩子都難再尋覓 只怕無限春光來不及去一覽無遺
愛情不是場歡喜 激情卻像一陣呼吸
莫非等到下一個世紀 才擁抱一起 難道等得越久越美麗才越有意義

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All Comments

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2006-09-08T02:24
上次小白硬轉我的手,我好可憐哦,嗚
Iris avatar
By Iris
at 2006-09-09T05:46
我那有硬轉 我很小力耶 不信你問惠君
Charlie avatar
By Charlie
at 2006-09-10T09:09
好痛哦,嗚
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By Zenobia
at 2006-09-11T12:31
我的娃娃音回復了，哼！
Jack avatar
By Jack
at 2006-09-12T15:54
那麼 惠君不會接受你了 哈~
Delia avatar
By Delia
at 2006-09-13T19:16
海豚姿重點在背而不是肩膀，你會不會是做三頭時候聳肩，然後傷到肩膀附近的肌肉群啊？
Quanna avatar
By Quanna
at 2006-09-14T22:38
有可能!有可能~ 老師今天動作講解 好像就是針對我囧興.... 我不做三頭了啦
Lucy avatar
By Lucy
at 2006-09-16T02:01
我撲上去！趁你不在時！！！！
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2006-09-17T05:23
@_@ 啥? 撲去哪裡?
Olga avatar
By Olga
at 2006-09-18T08:46
．．．．．．你管我，像撲棉被一樣的撲啦
Emily avatar
By Emily
at 2006-09-19T12:08
噗 你害羞不敢講了
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By Wallis
at 2006-09-20T15:31
就給他，用力往前衝，撲上去！！！
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By Eartha
at 2006-09-21T18:53
像撲棉被一樣的撲.....這個比喻好傳神....

小中中最近兩週代課一覽表

Christine avatar
By Christine
at 2006-09-06T16:07
如題 從今天以後公佈兩週的代課 如果有增加 會持續補充 至於原本的課 就不寫上去囉 另外 只公佈亞大的 亞爵也不公佈 9/07(四) 晚上07點20 站前 魔階帝國 9/12(二) 早上08點30 三重 初級HI-LOW 9/14(四) 早上09點40 公館 入門HI-LOW ...

2006-09-03站前加州板聚-帥哥篇

Elma avatar
By Elma
at 2006-09-06T14:55
好地~今日抱著腸胃不適來續po~(請給予我全勤獎一下) 男生的部份比較少哈啦到~兼以身體不適為由粗略寫過~ hubbell 一開始到的時候真是一片不認識，不過在門外就看到橘子跟一全身黑的男子在 說話，原來這位是哈伯啊~階梯跳一半撤板的行逕可是被我們在外面完全目擊啦~ 感覺是個很活潑有趣的人，不過匆匆離去~據 ...

Extreme KB by Shane

Ula avatar
By Ula
at 2006-09-06T13:30
這是這個學期新開的拳擊有氧課 健身房的宣傳單上是這樣寫的： Take your workout to a new level by combining kickboxing and resistance training. No advance sign-in. Admission guaranteed! ...

台北之旅-行程篇

Edith avatar
By Edith
at 2006-09-06T12:27
星期四深夜 或是星期五一大早 出發 中午到達台北 下午跟小猴有約 晚上想約我的人可以寄給我 星期六 早上去天母健行 兩點推拿整脊 下午板聚 晚上想跟我暗盤的可以寄信給我 星期日 九點推拿或針灸 下午政大 星期一 跟小中中拿板子 去政大或是其他地方 下午或晚上 推拿或針灸 星 ...

板聚討論--亞大篇

Madame avatar
By Madame
at 2006-09-06T11:00
基於場地問題 只能挑選以下這些館 (地點/空間 是主要考量) 星期六 公館的課不是很好 市貿的也是 中山的課也不怎麼樣 (這幾個館 都是 四五點都沒課了 而且有 小系列的課) 聽說站前的課 中午以後人比較少 有慈祥的 運龍老師的hi-lo(中) NIKE ROCKST ...