做仰臥起坐背會痛... - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

Gary avatar
By Gary
at 2006-07-22T10:06

Table of Contents

請問版友們

我在做仰臥起坐時是躺在床上做的

但是我做到差不多四十下時背部脊椎的地方就會有點痛

到六十下時因為背真的痛到不行只好被迫停止

請問這是正常的現象嗎

謝謝 ^^

--

All Comments

Kelly avatar
By Kelly
at 2006-07-26T02:02
這是背肌肌力不足~
Oliver avatar
By Oliver
at 2006-07-29T17:57
建議在軟墊上作，背肌我覺得不是主因
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2006-08-02T09:53
別再做了..要不就是軟骨，要不就留下肌腱炎後遺症

一百公尺衝刺

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2006-07-17T19:37
※ 引述《NTUME (台大機械系)》之銘言： : 你的手按成績11秒40 換算成電動計時成績大約為11秒64到11秒74之間 : 這樣成績可以進入到乙組的複賽 但是到乙組的決賽就要很拼了 : 之前網友說的 手按11秒20 電動計時11秒44到11秒54之間 : 這種成績在以往通常可以進乙組的決賽的 : ...

哪裡有專門的泳具專賣店呢?

Blanche avatar
By Blanche
at 2006-07-16T02:11
※ 引述《lchao (hao)》之銘言： : ※ 引述《glenrice (爆日踢韓勦共匪 )》之銘言： : : 作者: glenrice (爆日踢韓勦共匪 ) 看板: swim : : 標題: [問題] 哪裡有專門的泳具專賣店呢? : : 時間: Mon Jul 10 23:38:27 2006 : : ...

哪裡有專門的泳具專賣店呢?

Michael avatar
By Michael
at 2006-07-16T02:10
※ 引述《glenrice (爆日踢韓勦共匪 )》之銘言： : ※ [本文轉錄自 swim 看板] : 作者: glenrice (爆日踢韓勦共匪 ) 看板: swim : 標題: [問題] 哪裡有專門的泳具專賣店呢? : 時間: Mon Jul 10 23:38:27 2006 : 我想買比較好一點的 ...

哪裡有專門的泳具專賣店呢?

Hardy avatar
By Hardy
at 2006-07-15T17:45
※ 引述《glenrice (爆日踢韓勦共匪 )》之銘言： : ※ [本文轉錄自 swim 看板] : 作者: glenrice (爆日踢韓勦共匪 ) 看板: swim : 標題: [問題] 哪裡有專門的泳具專賣店呢? : 時間: Mon Jul 10 23:38:27 2006 : 我想買比較好一點的 ...

剛開始跳繩

Zora avatar
By Zora
at 2006-07-11T14:52
是不是容易絆到腳？ 我繩長是腳踩中間，雙手提起至胸前（肘彎）， 我想繩子要再長一點讓雙手在胸前平舉 才會跳得順 另外我跳前會暖身、慢跑一下休息一兩分再跳 這樣可以嗎？ 跳的時候只要手腕動就好嗎？ 可是手臂會不自主動 是因為還不熟練嗎？ 我想每天跳 持之以恆可以長高吧？（我175cm/23y） 以上請多指教 t ...