做仰臥起坐背會痛... - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

請問版友們

我在做仰臥起坐時是躺在床上做的

但是我做到差不多四十下時背部脊椎的地方就會有點痛

到六十下時因為背真的痛到不行只好被迫停止

請問這是正常的現象嗎

謝謝 ^^

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