偏頭痛 選擇什麼課程較有幫助? - 瑜珈 Yoga

前年購買TRUE YOGA會籍

不限堂數 有空就可以去上課



但最近不知道是否因為天氣關係

兩個多星期都有在偏頭痛

已經看過醫生 有拿藥 其中一個是針對末梢循環障礙的藥品



想說除了藥物控制之外

為了讓身體循環好些

要提醒自己平時多運動 多去上瑜珈課



請教一下 上哪類課程會比較有助於身體循環?

當然各種課程也都會輪著上

只是想詢問看看有沒有哪些課程較有助益



有朋友說熱瑜珈說不定比較有成效

(因為溫度較高 可能可以提升體內循環速度)



再請版友幫我推薦一下 謝謝 ^^



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