個人胡亂的吐納是否有效 - 氣功 Qigong

By Carolina Franco
at 2009-02-21T09:42

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我一個人沒有人教
自己想出練習的方法
站著半蹲
深吸一口氣之後
像吞口水一樣一直吞氣下去
直到有點熱熱的感覺
或是憋不住的感覺之後
再行換氣
請問這樣是否對於氣沉丹田有效
對了我會肚子不斷的出力(憋氣時)
這樣我覺得似乎可以比較氣沉丹田吧?
請大師指點一二!!

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All Comments

By Zora
at 2009-02-22T16:59

氣沉丹田??唉 ~~找個老師學一下可能會比較好.. 自己亂弄

By Quintina
at 2009-02-24T00:17

可能會出一些問題喔...此氣非彼氣也

By Mason
at 2009-02-25T07:34

你可以寄站內信找-jack7 有提供免費教學

By Vanessa
at 2009-02-26T14:51

樓上推文警告一次，您可以直接回文指點發文者一些要點後，然後直接介紹一下您想推薦的資訊，不需要這樣，謝謝

By Damian
at 2009-02-27T22:09

氣功是名色部分不是你那種氣請查十二因緣....

By Dorothy
at 2009-02-11T16:47

前幾天與女友一起去看了and#34;沒問題先生Yes Manand#34; 金凱瑞的演出雖然略嫌浮誇但是這齣電影點出了一個重點 - 正面思考對於自己與他人的影響負面思考帶來心情低落等等的影響劇中雖然用許多非常誇張的描述來描述劇情但是卻也解釋了正向力的影響這跟氣功有啥關係?? 關係可大的啦 ...

By Elvira
at 2009-02-10T12:54

有關之前有板友提到的意念練功的部分之前有提到要跟大家分享拖了好一陣子 atat 有人說意念練功很危險不了解身體經脈怎麼跑怎麼走用意念導引會有危險如果走錯沒按照經脈的走向去跑的話會有岔氣走火的危險看起來好像是這樣沒錯但是這樣說吧當你還不會氣功的時候身上的氣能量是不 ...

By Hedda
at 2009-02-07T00:35

我也想問類似的問題不過起點不同..... 平常練習是依靠太極拳的姿勢再站樁使用腹式呼吸基本上高中畢業後老師也沒再教我甚麼了...很多東西也不知道對與錯就跟著板上鍊而已........ [狀況開始] 同樣也是做到鼻吸口吐感覺有點像原PO所述從頭到腳會有麻脹感身體有些部位會有 ...

By Barb Cronin
at 2009-01-22T13:02

常常看到公園有人在拍手藉由雙掌相擊活絡氣血強身健體有人有更深度的探討或實際經驗嗎謝謝 - ...

By Michael
at 2009-01-18T02:40

謝謝g大提出您的看法我也提出我的看法來與大家討論~~ 互相討論才能讓大家互相成長 ^^ 首先熱轉涼是“身體”的感受亦或“氣”的感受呢? 身體的部分之前有很多版友都有提出佛教六觸但也單單只是一種感覺罷了無須太過在意這點我想大多數人都認同的如果是氣的感受的話或許要注 ...