保護膝蓋的慢跑鞋推薦 - 路跑 Road Running

Dorothy · 2019-03-06

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魯魯平常會去健身房跑跑步機及做點重訓

這陣子跑到膝蓋副韌帶受傷鞋也壞掉了

想趁這機會還雙好一點的鞋

保護腳也保護膝蓋

爬過文有人推亞瑟士跟美津濃這兩家

想再請教一下大家意見

謝謝

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All Comments

Tracy2019-03-10

先去足測，再買對鞋子比較重要

Genevieve2019-03-14

個人認為，跑到韌帶受傷不會因為換雙鞋就不會受傷

Daph Bay2019-03-18

正常跑步訓練其實並不傷害膝蓋

Victoria2019-03-22

肌力不夠跟疲勞累積下，你的腳無法維持同樣強度的跑步才會傷膝蓋。

Lily2019-03-26

但我的確有把我鞋子分開用來跑跑步機跟外面路跑。

Kelly2019-03-30

保護膝蓋最有效的方法，是避開幾個著名的雷姿勢，以及練腿部的肌肉

Cara2019-04-03

就保護膝蓋來講，鞋的重要程度頂多看看能不能爭第三

Carol2019-04-07

最近看過一個飛機上的國外影片,有學者研究後跑步並不太

Eden2019-04-10

傷膝蓋,快走反而對膝蓋壓力更大的樣子,姿勢正確跟肌力

Mason2019-04-14

強化吧~而且已經膝蓋受傷了換鞋子也是一樣吧? 找出為何受傷來源先把傷養好再好好開始跑步吧

Hedwig2019-04-18

建議監視一下跑步動作，可能有些要點沒掌握好。鞋子差異不大

Franklin2019-04-22

這樣說法真的很難推薦鞋子

Jacob2019-04-26

這個說法比較會讓人推薦你練好腿部肌肉而不是買鞋

Zenobia2019-04-30

跑鞋不是首要，但以避震性能為主是當前需要的。

Quanna2019-05-04

練腿先

Enid2019-05-08

跑姿、體重和跑量安排比鞋子重要太多了

Elvira2019-05-12

鞋非藥吧!不受傷要看自己怎麼做，暖身、收操、大腿肌力

Candice2019-05-16

畫錯重點...只會更傷身

Yedda2019-05-19

肌力...這才是最強大的膝蓋守護者

Elvira2019-05-23

原po完全劃錯重點...沒有可以保護膝蓋的鞋子喔如果有人這樣說,他只是想賺你的$$

Susan2019-05-27

讓你受傷原因94.87%以上不是鞋子

Jake2019-05-31

能帶你回終點的不是鞋子是充足練習

Daniel2019-06-04

最能保護你膝蓋的更不是鞋子是強健肌肉

Kelly2019-06-08

以前中過ITBS，但自從訓練規律後，膝蓋再也沒出狀況。鞋子真的不是重點。

Elvira2019-06-12

鞋子不會是你受傷主要原原因體重跑姿會是原因你多找一些影片看看人家怎麼跑

Christine2019-06-16

不論肌力,純討論鞋的話,先做足測吧,說不定有內翻外翻

Isabella2019-06-20

確定腳型之後,再看要選哪個牌子,亞跟美我都有,都不錯

Mary2019-06-24

鞋子還是有差,有些肌力夠才能穿,直接問店員都會告訴你

Joe2019-06-27

建議你有空就做一下核心肌群的訓練

Anonymous2019-07-01

Kayano

Ina2019-07-05

明明就Adidas的最好

Hardy2019-07-09

不管美鞋亞鞋或耐鞋愛鞋不會臭的就是好鞋 (誤

Michael2019-07-13

肌力訓練，好好復健，再來思考鞋子和跑步

Necoo2019-07-17

我看常跑步的萵苣健友都穿MIZUNO的某雙20幾週年的那雙

Rebecca2019-07-21

個人認為姿勢其次, 減重與重訓才是治本之道