便宜簡單的健身中心 - 有氧運動 Aerobics

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如果不是學生建議可以去健身房,舒適器材多,流完汗後

又可以洗澡,不運動的話也可以去蒸氣室出出汗


※ 引述《tsechi (抓抓頭 ( ̄▽ ̄)>")》之銘言:
: 我想找六張犁捷運站附近
: 便宜簡單的健身中心
: 想要的健身器材有慢跑機,健身車,划步機.就好了
: 主要訴求就是:走路就會到, 費用便宜(一個月幾百元), 至少有慢跑機
: 謝謝~

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All Comments

Frederica avatarFrederica2008-05-26
btw蒸氣室只會出汗對燃脂是沒有幫忙的
Lauren avatarLauren2008-05-29
Dora avatarDora2008-06-02
體溫升高1度可以提高15%的基礎代謝率所以在蒸氣室裡面如果30分鐘體溫都高1度
Noah avatarNoah2008-06-06
可以額外消耗大約1700 / 24 / 2 X 0.15 大約是5卡...
Tom avatarTom2008-06-09
@@怎麼跟PT教練說的不一樣...我被騙了
Elma avatarElma2008-06-13
這幫助基本上小到可以忽略就是