作貓滾式時的問題 - 瑜珈 Yoga

By Oliver
at 2005-09-17T16:33

Table of Contents

前幾個月有去學瑜珈

不過也只持續了一個月

有時在家會自己做一些基本動作

前幾次在作貓滾式不知名稱有沒有記錯

背部和肩膀都無法貼到地上以前是可以的

如果貼到地上整個人就會翻過去

想請教一下....是我伸直的那腳張太開還是哪裡錯

而且我也忘記老師說哪隻手要握著小腿哪隻手撐在地上了

我講的可能很不清楚....但是麻煩看的懂的人..提點我一下好嗎...謝謝

--

Tags: 瑜珈

All Comments

By Jake
at 2005-09-21T12:57

沒聽過貓滾式哩

By William
at 2005-09-25T09:20

是不是我記錯名稱了...真糟糕...

By Isla
at 2005-09-29T05:44

是不是大貓呀~~~

阿南達瑪迦瑜珈屋上課時間

By Frederica
at 2005-09-17T16:15

請問一下有人知道晚上的上課時間嗎？又汀州路的和民權西路的是一樣的時間嗎因為要約朋友確定時間～剛剛打電話問不到～～謝謝答覆～～ - ...

請問做完拜日式可以馬上吃東西嗎？

By Donna
at 2005-09-17T10:15

之前我已經接觸瑜珈有二年的時間，每次做完後我都隔一小時以上才進食可是最近因為長時間都坐著，坐久了身體會很不舒服，又沒有時間到教室學瑜珈，所以開始每天起床後就做拜日式來喚醒身體跟伸展筋骨。我覺得十五分鐘的拜日式應該只有暖身的效果，還稱不上運動，但是心中還是有疑慮，因為每天做完拜日式後隔15分鐘就吃早 ...

請問花蓮是否有瑜珈課程?

By Agatha
at 2005-09-16T21:10

※ 引述《credit808 (我要瘋狂了~~)》之銘言： : 在花蓮唸書 : 想尋找是否有學習瑜珈ㄉ地方哩... : 按過Z了 : 可是好像沒看到相關ㄉ資訊ㄝ : 謝謝各位大大~~~^^ 有呀.. 好像有位楊麗貞老師吧~ - ...

有人上過板橋救國團的瑜珈客嗎??

By Elizabeth
at 2005-09-16T21:07

※ 引述《q23 (我是我)》之銘言： : 最近想學瑜珈... : 想知道有沒有人上過板橋救國團瑜珈的課程.... : 還有想問問哪一位老師教的不錯滴.... : 謝謝 : 希望給我一點意見^^ 我上許翠琴的還不錯啦 -- 馬願意躍起其實是危險的因為在躍起的那最後一剎那 ...

請問月經來第二天，可以做瑜珈嗎?

By Suhail Hany
at 2005-09-16T19:03

會不會有血倒流的情形? 動作那麼大，血會不會滲出來弄髒衣服?不想上課上一半被白眼...= =and#34; 謝謝....... - ...

作貓滾式時的問題 - 瑜珈 Yoga

All Comments

Related Posts