低足弓跑鞋問題 - 路跑 Road Running

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性別:男
身高:179
體重:72
每週跑步天數:3
每次跑步距離or時間:12~16K
足弓、足內翻程度:低足弓

目前跑了一年多,跑鞋狀況如圖:
http://imgur.com/yoRgkgF
紅圈是磨損比較嚴重的部份
這鞋是當時看便宜就買了,也不懂什麼足弓之類的。

最近做過Asics, Mizuno, 還有某鞋墊(?)的足測
結果都是低足弓。

足測人員的建議都是選支撐型的,所以能選擇的大概就是
GT-2000, wave inspire。

比較不清楚的是,低足弓的磨損不是應該在鞋內側會比較嚴重?
但我反而在中外側磨損的比較多。

所以在選擇上還是要以支撐型為主,或著是以鞋底磨損推測其實一般型的也可以?
或著是實際穿了支撐型如果OK還是選擇支撐型會比較好?
謝謝指教!

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All Comments

Leila avatarLeila2014-11-14
我也是磨損外側的低足弓,穿inspire很OK!可以去試穿看看
Edith avatarEdith2014-11-17
試穿看看吧。我低足弓,Wave Rider, Inspire 都穿過Inspire 支撐的確比較好,但對我個人來說需要時間習慣
Carolina Franco avatarCarolina Franco2014-11-19
前幾次穿都覺得重不拉機又很卡 囧Btw 我也是磨外側,而且磨很兇 -.-
Xanthe avatarXanthe2014-11-22
小弟是新手,之前都隨便穿costco特價的鞋子,跑出興趣後想
Queena avatarQueena2014-11-24
說買好一點的鞋子,於是挑了支撐型的GT2000-2(扁平足)
Carol avatarCarol2014-11-27
試跑了四趟6km..足弓痛得要死..我選錯鞋子了嗎?
Una avatarUna2014-11-29
低足弓 外側磨損+1 感覺rider比inspire適合我
Wallis avatarWallis2014-12-02
原先的慢跑鞋,每次5~6KM月跑量100km,完全沒有任何的不適
Necoo avatarNecoo2014-12-04
雖然inspire、gt-2000是針對『過度內旋(扁平足常見)』的磨
Eartha avatarEartha2014-12-07
損狀況所推出的,但是我看到網上一些扁平族跑友並不適應這
Wallis avatarWallis2014-12-10
類內側有加強的鞋款,所以試穿時要多走走跳跳試試,不彷也
Quanna avatarQuanna2014-12-12
可以買避震緩衝型(基本上就是普通型),以避免這種內側不適
Erin avatarErin2014-12-15
感謝各位跑友的意見。我目前穿的是一般型也沒什麼不適。
Edith avatarEdith2014-12-17
所以我大概要實際穿了跑幾次才知道到底適不適合
Isla avatarIsla2014-12-20
可參考在下寫的#1J-Udvqa,編號22035的文章。
Harry avatarHarry2014-12-22
謝謝,研究中!