再過幾天就要跑半馬了 - 路跑 Road Running

星期日就要跑半馬了

從4月開始跑步到現在

月跑量大約40km

這個月跑比較多一點

最遠跑過12k 10k最快大概在58分左右

5k 27分左右

剩下幾天 請問要怎麼準備呢 怕跑太多 身體受不了

還滿怕跑不完

平時習慣夜跑 星期日要早上6點起來 需要吃早餐嗎?

另外想要問 現在穿的鞋子是 nike revolution 2

跑久了(10k up)腳會痛 跑完這個半馬後想換好一點的鞋子

預算可2.5k左右 目前看上 M牌的rider 17 18

對了 地區在虎尾 請問版友有推薦折扣佳的鞋店嗎 可以站內信我

斗六 斗南皆可

今天在斗六王冠問到rider 17 2.5k 虎尾虎友社 17賣完了 rider 18 2.8k左右

謝謝！

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