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低足弓又內旋不足？ - 路跑 Road Running

Yedda avatarYedda · 2019-01-12

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各位好

先附上小弟足測結果
https://i.imgur.com/59SmC9O.jpg

我是低足弓，週跑量30k 均速都在五分到五分二十秒間

想請問，依照足測結果應該是過度內旋

但很奇怪的是我的跑鞋前後端都是磨外側...

最近一雙鞋是kayano25

自己知道這雙是給低足弓穿的

但目前跑了四五百公里了，覺得其實沒有很舒適

足弓頂頂的，直到最近幾次跑步忘記帶鞋

穿了拿來走路的ultra Boost 跑步

才發現驚為天人.....好Q彈也很舒適

所以有兩個問題

1.低足弓又內旋不足，要依照鞋底磨損選鞋嗎？

2.如果1有成立，可推薦鞋款嗎？ 謝謝！

目前因為被boost燒到...所以比較偏向買adidas的

跑鞋～

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All Comments

Daniel avatarDaniel2019-01-16
腳是沒有完美型的，除非醫生針對需做矯正，要不然以實際感受為主
Genevieve avatarGenevieve2019-01-21
我覺得有些鞋子主打低足弓，其實是把足弓撐高，這是不對的，應該是要加強足弓處的剛性，才有支撐效果。
Damian avatarDamian2019-01-25
請問有沒有哪一種足測結果會建議穿虎走的??
Joe avatarJoe2019-01-29
adidas adizero 家族 Tempo Boston adios 都可以試穿看看 每雙腳感都不一樣
Joseph avatarJoseph2019-02-02
小弟扁平足 一樣鞋子磨外側 穿一般鞋子才舒服
Lucy avatarLucy2019-02-07
根據跑姿或習慣選鞋 根據足弓的鞋子只適合健走
George avatarGeorge2019-02-11
你有時間的話，可以看看我以前在版上寫的幾篇文章，或許能幫你解答若干疑問。
Joseph avatarJoseph2019-02-15
我也是扁平足，以前穿了蠻多家廠商建議的鞋款，都不舒服，直到穿了Y拖才OK
Puput avatarPuput2019-02-20
還曾經買過貴鬆鬆的hoka one one，跑10K就賣掉XD
Iris avatarIris2019-02-24
如果有明顯內旋/外旋的不適合穿Hoka，它鞋底軟趴趴的，很容易讓你的不平衡加強，我前陣子就是這樣受傷的
Megan avatarMegan2019-02-28
走路腳跟著地 慢跑腳尖外緣著地 所以不以低足弓選鞋
Elizabeth avatarElizabeth2019-03-05
至於boost你跑得習慣 真的很厲害 穿boost需要有一定的肌群跑起來才會舒服才會快 我有買不過沒辦法征服肌群沒練夠
Iris avatarIris2019-03-09
我扁平足 都穿美津濃 Rider
Iris avatarIris2019-03-13
我也是低足弓又內旋不足 目前都穿避震類型的
Carolina Franco avatarCarolina Franco2019-03-18
足弓有基本鍛鍊過的話，brooks purecadence 6 你試看看，不要7。我穿了驚為天人。
Quanna avatarQuanna2019-03-22
adidas的tempo感覺就是足弓撐的太刻意，會有點怪怪的~
Iris avatarIris2019-03-26
跟同樣主打低足弓的mizuno inspire和asics gt-2000比起來
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2019-03-31
低足弓又鞋跟磨外側 可穿MIZUNO INSPIRE或BROOKS DYAD