低足弓但球鞋磨上半外側要選高支撐or緩衝 - 路跑 Road Running

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By Jessica
at 2015-10-26T23:48

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想趁週年慶買一雙ASICS的球鞋,發現有分高支撐和高緩衝,

我把腳底弄濕印在白紙上,發現整面腳印幾乎都出來只內部

一點空隙,在觀察足部與地面接觸的感覺,覺得應該是屬於

低足弓的人,上網看低足弓適合高支撐型的球鞋,另外把跑

鞋翻過來看,發現磨損比較嚴重的地方是後腳跟外側和上半

部外側的地方,上網看是建議穿高緩衝型的球鞋.....

想請教對鞋子有研究的人,那我這樣的情況應該要選擇高支

撐型的還是高緩衝型的呢? 謝謝!

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Tags: 路跑

All Comments

Lydia avatar
By Lydia
at 2015-10-28T13:46
假如你不是以競技為前提,高緩衝其實是基本
Edith avatar
By Edith
at 2015-10-30T03:43
嗯~當健身而已只偶爾會去路跑比賽也是跑好玩的~
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By Lydia
at 2015-10-31T17:41
一星期跑7天幾乎很少休息才想說買雙好鞋對腳比較好~
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By Oliver
at 2015-11-02T07:39
我也是低足弓磨外側的跑者,不過我還是穿高支撐跑長距離欸,但我穿一般足弓的跑鞋也無大礙就是了…
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By Enid
at 2015-11-03T21:36
已經買了Gel-nimbus17了很好穿,下次會嘗試高支撐系列看看!

請問太魯閣馬拉松,花蓮到新城交通問提?

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By Ethan
at 2015-10-26T22:25
謝謝回覆,因為沒有清晨搭車經驗且是馬拉松專車不知道可不可以現場買票…… - ...

差點被關門的2015南庄山水半程馬拉松

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By Elma
at 2015-10-26T22:15
打鐵趁熱的把心得打完! 不然可能會懶散就不記錄下來了。 是一個比較碎碎念很不專業的心得,請大家參考。 (我發現我把庄打成莊了,我會再修改!) 有圖無廣告無音樂部落格版 http://makoto07.pixnet.net/blog/post/309141660 謝謝主辦單位和熱情的志工們!感謝你們 : ...

請問太魯閣馬拉松,花蓮到新城交通問提?

Donna avatar
By Donna
at 2015-10-26T21:36
11/7太魯閣馬拉松就要舉行,但是報名時沒有購買花蓮到新城的來回火車票,但是台鐵官網也無法訂票,因此住在火車站附近,請問花蓮到新城還有其它交通工具嗎?謝謝 - ...

800公尺有辦法1個月快5-10秒嗎?

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By Sandy
at 2015-10-26T21:24
我是個高三生 今天陸運會預賽靠著跟人跑了2分25秒(應該能進決賽) 在這之前運動次數大約就是偶爾想到就去打個球、放學跑個山 沒跑還不知道自己能跑這樣的速度.. 聽聞第一名的成積大約在2分20秒上下 希望能夠在這一個月內進步5-10秒 不知道有沒有機會? 每天能夠練習的時間早上30分鐘 ...

中永和到新店的河濱路況

Damian avatar
By Damian
at 2015-10-26T20:46
颱風過後 也一陣子沒過去河濱運動了 最近想去那邊跑步 打算從福和橋下往新店跑 經過陽光運動公園,再到碧潭 不知這段路的和濱路況如何呢? 有沒有路燈之類的? 再煩請出沒在此地的跑友分享一下囉 感謝 - ...