800公尺有辦法1個月快5-10秒嗎? - 路跑 Road Running

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By Sandy
at 2015-10-26T21:24

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我是個高三生

今天陸運會預賽靠著跟人跑了2分25秒(應該能進決賽)

在這之前運動次數大約就是偶爾想到就去打個球、放學跑個山

沒跑還不知道自己能跑這樣的速度..

聽聞第一名的成積大約在2分20秒上下

希望能夠在這一個月內進步5-10秒

不知道有沒有機會?

每天能夠練習的時間早上30分鐘
放學60分鐘







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Tags: 路跑

All Comments

Wallis avatar
By Wallis
at 2015-10-28T02:55
你可以找主修田徑的體育老師問...這裡鍵盤教練很多...
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2015-10-29T08:26
你只問友沒有辦法的話 我只能回答你 看天份
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By Tracy
at 2015-10-30T13:57
可能有機會
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By Skylar DavisLinda
at 2015-10-31T19:28
很有機會,因為你的成績不是專業的選手水平在這種情況下配速配好很有機會
Connor avatar
By Connor
at 2015-11-02T01:00
……不要亂教好嗎,以快10秒來看的話就是2'15 就算是田徑隊也不是大家都可以這麼快…
Zora avatar
By Zora
at 2015-11-03T06:31
如果你的預賽沒跑好~那就有機會啦~
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By Kyle
at 2015-11-04T12:02
如果你四百實力有54以內,一個月才有可能
Zora avatar
By Zora
at 2015-11-05T17:33
2分20秒 400不用54啦... 400有54基本上800可以練到210內沒問題
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By Bethany
at 2015-11-06T23:04
若四百公尺54秒初,八百公尺練到2分05秒內都有可能,不過時
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By Puput
at 2015-11-08T04:35
間要夠,一個月能進步多少非常吃天分的
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By Emma
at 2015-11-09T10:06
若之前運動是隨隨便便,那這個月要進到2分20秒是有可能。但如果之前運動時已經是把自己操到很累很累的話,那這個月要進
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By Steve
at 2015-11-10T15:37
新竹高中嗎?
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By Carolina Franco
at 2015-11-11T21:08
對 新竹高中
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By Linda
at 2015-11-13T02:40
來清大跟我們一起練XD
Robert avatar
By Robert
at 2015-11-14T08:11
看跑山就覺得是學弟

請教今年有跑過PUMA螢光夜跑的朋友

Yuri avatar
By Yuri
at 2015-10-26T19:13
不好意思 想向你們請教一些問題 就是我弟弟有在網路上徵求那件白色的完賽T 賣家找到了 但問題來了 我弟弟他有先穿過同學他的參賽T(螢光黃那件,尺寸S) 請問完賽T的版型跟參賽T是完全ㄧ模一樣的嗎??? 如果不同那該選擇S還是M?? 還有他的材質也是網眼洞洞的嗎? 麻煩各位解答...謝謝.. - ...

2016台北國道馬拉松

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2015-10-26T16:35
竟然沒有人發文討論 今天(10/26)開始報名的2016台北國道馬拉松 這場馬拉松有個新創舉 要報名全馬 得先檢附過去一年 跑進4小時的全馬證明 而且 這場比賽的全馬限時 就是4小時... 不過它的半馬人數增加1500人到5500人 加上10K的6000人 當天的國道大概還是會很熱鬧 只是... 限時的 ...

2015 健康蘇澳全國馬拉松

Eartha avatar
By Eartha
at 2015-10-26T14:42
http://tinyurl.com/odkbceb 照片共有三百多張,如有需要者請自行取用andamp;tag,謝謝。 因為邊跑邊拍,所以有一些拍糊掉、壞掉的照片就先行刪除, 造成不便,請多包涵。 - ...

台北美津濃購買

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2015-10-26T13:52
明天要北上台北遊玩 想趁這次機會 把上次Y購沒搶到的大阪馬和18一同買回家 看先前文章 京華城B3棟8月時有六折特價 不知道目前還有這優惠嗎 或大大們是否可告知小弟 台北那些鞋店也可以入手不錯的價錢 - ...

太魯閣馬拉松住宿

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2015-10-26T13:40
請問有跑友有多的位置嗎? 小弟現在找不到.... 感謝大大,有的話麻煩可以來信嗎? - ...