800公尺有辦法1個月快5-10秒嗎？ - 路跑 Road Running

By Sandy
at 2015-10-26T21:24

Table of Contents

我是個高三生

今天陸運會預賽靠著跟人跑了2分25秒(應該能進決賽)

在這之前運動次數大約就是偶爾想到就去打個球、放學跑個山

沒跑還不知道自己能跑這樣的速度..

聽聞第一名的成積大約在2分20秒上下

希望能夠在這一個月內進步5-10秒

不知道有沒有機會？

每天能夠練習的時間早上30分鐘
放學60分鐘

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All Comments

By Wallis
at 2015-10-28T02:55

你可以找主修田徑的體育老師問...這裡鍵盤教練很多...

By Caitlin
at 2015-10-29T08:26

你只問友沒有辦法的話我只能回答你看天份

By Tracy
at 2015-10-30T13:57

可能有機會

By Skylar DavisLinda
at 2015-10-31T19:28

很有機會,因為你的成績不是專業的選手水平在這種情況下配速配好很有機會

By Connor
at 2015-11-02T01:00

……不要亂教好嗎，以快10秒來看的話就是2'15 就算是田徑隊也不是大家都可以這麼快…

By Zora
at 2015-11-03T06:31

如果你的預賽沒跑好~那就有機會啦~

By Kyle
at 2015-11-04T12:02

如果你四百實力有54以內,一個月才有可能

By Zora
at 2015-11-05T17:33

2分20秒　400不用54啦... 400有54基本上800可以練到210內沒問題

By Bethany
at 2015-11-06T23:04

若四百公尺54秒初，八百公尺練到2分05秒內都有可能，不過時

By Puput
at 2015-11-08T04:35

間要夠，一個月能進步多少非常吃天分的

By Emma
at 2015-11-09T10:06

若之前運動是隨隨便便，那這個月要進到2分20秒是有可能。但如果之前運動時已經是把自己操到很累很累的話，那這個月要進

By Steve
at 2015-11-10T15:37

新竹高中嗎？

By Carolina Franco
at 2015-11-11T21:08

對新竹高中

By Linda
at 2015-11-13T02:40

來清大跟我們一起練XD

By Robert
at 2015-11-14T08:11

看跑山就覺得是學弟

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