低位的防守? - 籃球

※ 引述《bebolee (BeBO)》之銘言：
: 想請問板上的各位神人
: 看了上面幾篇有寫到，防守低位的時候
: 防守者不能用手架在進攻者的腰際
: 之前有看到別把的版有寫到
: 可以用手掌放在上面
: 但是，單進攻者往裡面摩，我覺得手的力量根本就檔不住進攻者
: 就會一者不自主的退後了
: 只要身體一貼近的話，很容易一個轉身就結束
: 因為大叔我的身高只有172
: 要守那些18X的就被吃死
: 我用的唯一解法就是，讓他不能拿球
: 想請問有沒有推薦的防守低位的方法呢?
: 題外話:
: 上禮拜去打球，由於大叔只有172
: 打法就是外線，切入這種打法
: 遇到一個切入進去，防守者把兩隻手肘平放到約他的胸口
: 我一切過去，就被他這防守方法彈開跌倒(對方有動)兩隻膝蓋也磨破皮
: 請問這樣防守方法是合法的嗎?


手的力量不夠有可能就是您重訓不夠或是肌力不足

頂不住也又可能是您防守時 手的姿勢錯誤 這樣很容易受傷

因為對方只要用力一頂 他也沒犯規

但是您可就會因此受傷了

基本上防守時 手要彎曲成九十度 手臂可以交叉平放胸前

同時保護自己力量也比較大

不可以有推的動作

只可以撐住或者抗衡

不然就會被吹犯規

除了不要讓他拿球以外

您也可以選擇double-team

雙人包夾 或是協防

但是要是他隊友外線很準 就掰了...

基本上 打籃球 身材優勢真的很重要

他只要有推 或是腳步移動就犯規了


對方若是都沒動也沒出肘

那你搞不好還會被吹進攻犯規

因為是您去撞對方的

假設
身高比較不高的話 可以選擇練穩中距離射爆對手吧

不然根本不用玩了 以上 歡迎討論 謝謝指教

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