低位的防守? - 籃球

想請問板上的各位神人

看了上面幾篇有寫到，防守低位的時候

防守者不能用手架在進攻者的腰際

之前有看到別把的版有寫到

可以用手掌放在上面

但是，單進攻者往裡面摩，我覺得手的力量根本就檔不住進攻者

就會一者不自主的退後了

只要身體一貼近的話，很容易一個轉身就結束

因為大叔我的身高只有172

要守那些18X的就被吃死

我用的唯一解法就是，讓他不能拿球

想請問有沒有推薦的防守低位的方法呢?

題外話:

上禮拜去打球，由於大叔只有172

打法就是外線，切入這種打法

遇到一個切入進去，防守者把兩隻手肘平放到約他的胸口

我一切過去，就被他這防守方法彈開跌倒(對方有動)兩隻膝蓋也磨破皮

請問這樣防守方法是合法的嗎?



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