位什麼今天打完球回到家後~膝蓋彎曲伸直會有不ㄧ啊ˋ的聲音 - 運動

呵呵 這個就是所謂的運動傷害拉~~
不過其實不是非常嚴重
像我從小到大都是練體育的 我的手 因為打網球 之前沒做好
暖身運動 所以現在也是會有 咖咖咖 的聲音
我的膝蓋 因為之前練田徑 所以腳也跟你一樣 有咖咖咖的聲音
其實這些運動傷害
預防聖於治療拉~~~~~~~~~~~不過已經發生的話
下次運動之前 暖身運動一定要足夠喔~~~~運動完
也是要做一下身展運動 也可以冰敷舒緩一下
如果現在不會痛 那就是還好 比較沒關係
那如果 有機會的話 去看個醫生 他會給你更清楚的 專業回答
因為我只知道我們運動員都稱這個為
跳躍膝.........
網球肘.........

可能是運動傷害唷
不知道是弄傷了膝蓋哪個部位
如果一直沒有好轉趕快給醫生看唷