運動造成腳痛 - 運動

By Sierra Rose
at 2006-08-05T00:00

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因為本人屬於練田徑1.我的右腳底前半部份拇指旁邊的個腳趾下面約3~4公分附近平常走路時會很痛但是我跑起來卻不會痛請問這是啥麼症狀?? 2.老師叫我泡熱水請問泡的時候是否有可以加一些東西??3.苗栗有哪些比較好的中醫推拿師也比較好的??

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By Agnes
at 2006-08-06T17:48

你所說的部位應該是蹠指關節部位，這個地方會痛原因有很多：一、關節脫臼（這個部位機率極低，若發生移位角度也很微小不至影響太大）二、因運動所引起的腳底筋膜發炎。需多休息，並服用消炎葯物治療三、因運動、走路、跑步等動作，踩到細小石子，造成部位肌肉挫傷。如上面大大所說：用熱熔膠的方式可治（古時候，是用竹筒燒熱再踩）四、骨剌需用X光照射確定。以上四種情形，二、三、四都有可能是你所述之況狀。致於如何治療，建議你先用X光確定不是骨剌後，再找它類方式治療。

By Irma
at 2006-08-09T22:51

泡熱水是可以加一些通氣的東西如老薑.米酒之類.惟效用不大.有點浪費錢.況且熱敷本身是催化劑.單獨使用並無療效.一定要有主療法.就如同煮飯一定要食材..油鹽醬醋味素等不能吃得飽的道理一樣你可到五金水電行買一條半白半透明的熱溶膠棒.在泡過有一點燙的熱水5分鐘後.打腳底疼痛處..越打它會越不痛..5至10分鐘後用筷子壓痛的地方.每點壓按30秒.五天後沒全好再一次...通常是一次就好..如一次沒好.是你不捨得打自己..打的火侯不夠的關係

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