休息後跑步超癢 - 路跑 Road Running

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By Xanthe
at 2013-12-14T02:12

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上禮拜天跑了個全馬後

剛好又忙一些事所以4天沒跑了

今天想說有空了來跑一下

結果肚子跟腳突然奇癢難止

之前休息幾天也沒那麼癢

是不是我容易胖才會這樣呢?

有沒有甚麼好辦法可以休息後跑步不會癢的> <

癢起來真是要人命QQ








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Tags: 路跑

All Comments

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2013-12-16T22:39
應該是冬天乾的關係吧 可以擦乳液唷
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By Doris
at 2013-12-19T19:06
me too, 我是腰和大腿超級癢...跪求原因
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By Lydia
at 2013-12-22T15:33
活血吧！再多跑幾次就不會了～
Sandy avatar
By Sandy
at 2013-12-25T12:00
推樓上! 我原本也是，但只要多跑幾次就不會了，剛開始可以轉移注意力撐過過度期
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By Franklin
at 2013-12-28T08:27
跑步時血液流動量增加，到平常少用的微血管，擴張後壓到神經感覺癢。不要間隔太早久沒跑就不會
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By Daniel
at 2013-12-31T04:54
跑前擦個乳液比較好 一點~

如何準備自己的LSD菜單?

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By Quintina
at 2013-12-13T23:21
我平常就有在練跑 一周跑兩次 每次至少12公里以上 使用軟體是NIKE+ 第一次的半馬跑在2小時54分鐘 但是看板上大大說要去跑LSD可以有助於半馬的速度或是跑步中的持久度 然後我就有去GOOGLE了一下什麼是LSD 不過依照我的跑步習慣我好像沒有辦法讓自己慢下來跑步 或著是說我怕慢下來跑步體育耗費相對更大 ...

請問一下富邦的衣服

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By Lydia
at 2013-12-13T23:18
請問9km, 21km,42km的衣服都是一樣的嗎? 我指外觀,顏色.etc thanks -- 如果真的找不到一個無怨無悔跟他共度一生的人 那麼我覺得 你可能尚未找到真愛吧 - ...

富邦馬前排選手

Lucy avatar
By Lucy
at 2013-12-13T22:48
前幾天收到富邦馬拉松號碼簿 上面附紙條寫前排選手07:00出發，06:45前裁判報到 請問有經驗的版友: 前排選手有比較快出發嗎? 還是只是說裁判幫忙排位子，出發時間跟普通選手一樣? - ...

彰化市的路跑跑線

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By Enid
at 2013-12-13T21:33
我是個路跑新手 平常都是跑走3km上班（還沒辦法全程跑完） 假日想要跑遠一點，大約5~7公里 但是我很不喜歡一直跑一樣的路線，跑操場的話跑個2圈就覺得很沒勁 也不是很喜歡騎車到某個地方才開始跑 希望能有在家附近的路線 從彰化師大（進德）出發跑5~7公里回到彰師， 車子不要太多、也不要太暗， 晚 ...

新竹城市馬超半馬額滿了

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By Oliver
at 2013-12-13T20:44
剛剛不小心點進去看 超半馬竟然還有名額 只是不知道釋出多少 要報要快喔^^衝阿~ ※ 引述《luya69 (...)》之銘言： : ※ 引述《winnie0417 (維尼)》之銘言： : : 這場馬拉松明明在這兒完全沒有人提起，怎麼今天早上8：00開放報名才下午26公里的超半馬就滿了！ : : 只剩下全馬， ...