伏地挺身的問題 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

Andrew avatar
By Andrew
at 2006-07-22T22:45

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請問一下

我之前有聽別人說過做伏地挺身的時候手放的位置不同練到的部位也會不同

是怎樣的位置會練到哪邊的肌肉呢

謝謝

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All Comments

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2006-07-26T15:45
直接用不同方式做個幾下，看哪裡會酸會沒力的就是練到的地方
Una avatar
By Una
at 2006-07-30T08:45
我是兩臂打開與身體成直角，練到的有胸部/肩膀
Margaret avatar
By Margaret
at 2006-08-03T01:45
那請問手臂要變粗是合起來做嘛? 謝謝~
Delia avatar
By Delia
at 2006-08-06T18:45
你可以把兩個手掌併在一起做，這樣子可以練到後三角肌

護具

Adele avatar
By Adele
at 2006-07-22T16:52
請教各位大大 如果是肩膀受傷 有什麼比較適合的護具可以使用呢~打籃球時~ 大概是手臂沒辦法用力持球往前甩 謝謝~~~ :) - ...

做仰臥起坐背會痛...

Gary avatar
By Gary
at 2006-07-22T10:06
請問版友們 我在做仰臥起坐時是躺在床上做的 但是我做到差不多四十下時背部脊椎的地方就會有點痛 到六十下時因為背真的痛到不行只好被迫停止 請問這是正常的現象嗎 謝謝 ^^ - ...

一百公尺衝刺

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2006-07-17T19:37
※ 引述《NTUME (台大機械系)》之銘言： : 你的手按成績11秒40 換算成電動計時成績大約為11秒64到11秒74之間 : 這樣成績可以進入到乙組的複賽 但是到乙組的決賽就要很拼了 : 之前網友說的 手按11秒20 電動計時11秒44到11秒54之間 : 這種成績在以往通常可以進乙組的決賽的 : ...

哪裡有專門的泳具專賣店呢?

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By Blanche
at 2006-07-16T02:11
※ 引述《lchao (hao)》之銘言： : ※ 引述《glenrice (爆日踢韓勦共匪 )》之銘言： : : 作者: glenrice (爆日踢韓勦共匪 ) 看板: swim : : 標題: [問題] 哪裡有專門的泳具專賣店呢? : : 時間: Mon Jul 10 23:38:27 2006 : : ...

哪裡有專門的泳具專賣店呢?

Michael avatar
By Michael
at 2006-07-16T02:10
※ 引述《glenrice (爆日踢韓勦共匪 )》之銘言： : ※ [本文轉錄自 swim 看板] : 作者: glenrice (爆日踢韓勦共匪 ) 看板: swim : 標題: [問題] 哪裡有專門的泳具專賣店呢? : 時間: Mon Jul 10 23:38:27 2006 : 我想買比較好一點的 ...