伏地挺身會影響到身高嗎? - 運動
By Erin
at 2012-08-04T00:00
at 2012-08-04T00:00
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我目前171左右
之前爬文說 可以做不負重的訓練
那 伏地挺身可以嗎
會妨礙到身高嗎?
那如果用伏地挺身架會影響嗎?
已更新項目:
順便問一下 早上剛起床的三小時可以做激烈運動嗎? 打籃球可以嗎?
之前爬文說 可以做不負重的訓練
那 伏地挺身可以嗎
會妨礙到身高嗎?
那如果用伏地挺身架會影響嗎?
已更新項目:
順便問一下 早上剛起床的三小時可以做激烈運動嗎? 打籃球可以嗎?
All Comments
By Erin
at 2012-08-06T15:16
at 2012-08-06T15:16
雖然有一種說法是說如果在發育期肌肉練太大會影響身高
但你應該不是想要練得滿身肌肉吧?
伏地挺身架也不會影響
外力造成長不高的情況大概就兩種而已
一種是練得滿身肌肉不用出力全身就
筋肉噴張那種(看過七龍珠的比克嗎?)
一種就是練舉重 (真的會把身高壓低)
一定要早起做嗎? 其實不太好耶(個人覺得，這一個我真的不知道了)
By Anthony
at 2012-08-04T09:13
at 2012-08-04T09:13
長肌肉也會找不高喔！（可以把肌肉按摩按摩『每天』讓他變小）
那如果用伏地挺身架會影響嗎?可能會
早上剛起床的三小時可以做激烈運動嗎? 打籃球可以嗎?
可以，可是要先吃一點早餐，不可以餓肚子，也不可以吃太多，而且記得要做暖身喔！『PS要把筋骨給暖開』
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