伏地挺身手臂無力 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

Adele avatar
By Adele
at 2005-04-01T20:17

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我還滿瘦的(171/54)
雖然平常有在打排球
手臂滿結實的
但不大隻
最近想做伏地挺身
不過怎樣手就是撐不起身體(連續)
這種狀況怎解？
謝謝

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道可道，非常道；名可名，非常名。 ◤ ◣
無，名天地之始；有，名萬物之母。 ●
故常無，欲以觀其；常有，欲以觀其徼。
此兩者，同出而異名，同謂之玄。 ●
玄之又玄，眾妙之門。 ◥ ◤

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All Comments

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2005-04-05T21:35
肌力不足，建議你從較輕的重量(啞鈴)練起可做上舉動作(較類似伏地挺身)，畢竟體重比啞鈴要重得多...

請問關於冷凍噴劑

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2005-03-30T00:00
就是扭到撞到要先冰敷處裡時 緊急用的那種冷凍噴劑 是這種用途嗎?有沒有什麼注意事項? 還有 要到哪裡才能買到呢? - ...

拳擊 比賽規則的flash動畫解說 ☆∵

Connor avatar
By Connor
at 2005-03-28T15:51
∵☆ 這裡有 拳擊 比賽規則的flash動畫解說 ☆∵ 真的畫的蠻可愛，蠻清楚的說！ http://www.pcnet.idv.tw/kongfu/tyson.htm#rule - ...

垂降繩及D字環疑問

Doris avatar
By Doris
at 2005-03-24T13:58
※ 引述《huei520 (林正瑋)》之銘言： : 各位大大 : 小弟不太了解登山活動器材，對於垂降繩與D字環等設備不太了解 : 由於最近在朋友號召下，欲參加今年5月1日於福隆舉辦的 : 動感亞洲越野挑戰賽，其賽程含：單車，路跑，划船，垂降，攀岩等 : 活動中需自備的器材除單車外還需垂降繩及D字環(垂降，攀岩 ...

膝蓋

Tom avatar
By Tom
at 2005-03-24T13:19
※ 引述《heibow (湛藍)》之銘言： : ※ 引述《A102 (只要相信就有力量)》之銘言： : : 如果中醫能提出證據說你韌帶受傷,那你就相信吧 : : 這種舊傷還是用科學儀器檢查比較有保障,這是我的經驗 : 請問韌帶受傷有沒有得醫啊 : 還是永久性的傷害?? : 可以醫的話要找中醫還西醫呢?? 有得 ...

垂降繩及D字環疑問

John avatar
By John
at 2005-03-24T11:18
各位大大 小弟不太了解登山活動器材，對於垂降繩與D字環等設備不太了解 由於最近在朋友號召下，欲參加今年5月1日於福隆舉辦的 動感亞洲越野挑戰賽，其賽程含：單車，路跑，划船，垂降，攀岩等 活動中需自備的器材除單車外還需垂降繩及D字環(垂降，攀岩使用) 最近上網查尋，發現這兩樣器材都蠻貴的，而且平時甚少參與類似 ...