伏地挺身 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

※ 引述《b1ackzero (￾ ￾NN￾ ￾ ￾ N￾)》之銘言：
: ※ 引述《Levitan (榮哥 )》之銘言：
: : 小弟是有固定時間在做伏地挺身,但是與到一位學長對我說,
: : 做伏地挺身對身體會有影響,到了年紀到一段時間後,會出現
: : 慢性疾病.我聽了之後其實有點嚇一跳.不知道板上的常運動
: : 的版大們,不知道對於伏地挺身會造成以後的身體傷害,有沒
: : 不一樣的看法.我想說伏地挺身應該是不會造成運動傷害(如果
: : 適當的話).
: 我有另一個問題想請問大家
: 我同學的一個物理治療師(還是國術館的師父?)
: 幫我同學復健時說過伏地挺身對脊椎會有傷害
: 所以不建議做太多 這是真的嗎?
: (雖然我懷疑那是因為我同學的"體態過大" 所以人家才這樣建議他)
我在猜 是不是因為有人 做伏地挺身時 因為腹肌比較沒力
所以身體沒打直(可能是肚子往前凸 或著是上來後 屁屁往上)
因為我以前伏地挺身也是做很多 一點事都沒有啊~
(做了各式各樣的 愛心伏地挺身 腳放高的 握拳的.....)

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