伏力挺身怎要才能做的多呢? - 運動

By Zanna
at 2005-06-07T00:00

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如題..伏力挺身怎要才能做的多呢?有什麼辦法可以訓練呢?

All Comments

By Elma
at 2005-06-11T09:34

一、先做跑步，再做伏地挺身。運動可分為增強心肺功能、增加柔軟度、增強肌肉等三大類。第一類的運動又稱有氧運動，如跑步、健行、跳繩、游泳、騎單車等；第二類的運動如柔軟體操、瑜珈等；第三類如舉重、啞鈴、伏地挺身等是。運動開始的暖身運動宜做緩和的第一類運動，先運用大腿的活動�

By John
at 2005-06-10T18:12

我標準的能做到20耶我每天都做20下=="

By Agatha
at 2005-06-06T00:00

平時在家裡，有什麼運動可以消除脾酒肚呢？

By Hazel
at 2005-06-06T00:00

請幫我翻譯一下andlt;請不要用翻譯軟體喔andgt;人家說在戒煙期間,要配合規律的運動,才能快速地幫助戒煙者成功戒� ...

By Andrew
at 2005-06-05T00:00

請問女子十二樂坊是由那些人組成,有她們的資料嗎?

By Leila
at 2005-06-04T00:00

覺得他漫漂亮的....可是好像不太出名...請問哪裡有呢??

By Irma
at 2005-06-04T00:00

雖然我的大腿也很粗........但是小腿竟然跟大腿差不多粗........短裙都不能穿...怎辦!?