仰飄QAQ - 游泳討論

By Michael
at 2015-05-29T13:39

Table of Contents

各位大大好
我是那位有游泳畢業門檻的可憐大四生QAQ
我現在在練習仰飄飄過25m,不過不是身體浮不起來就是浮起來了可是踢水不會前進，想請
教仰飄出力的方式或是一些技巧~
我有一個影片別人幫我拍的，可是不知道怎麼傳上來ptt..(菜逼八)
如果有人可以教我的話各位前輩看個影片應該會知道我的問題出在哪~
https://goo.gl/672ix0
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Tags: 游泳

All Comments

By Isabella
at 2015-06-01T14:02

呵呵我認識的人沒半個會上ptt 但都會傳圖片影片你怎
麼相反 XD

By Frederic
at 2015-06-06T02:22

http://0rz.tw/qZN4C

By Carolina Franco
at 2015-06-10T04:30

感謝G大..已補上影片請各位前輩指教(感謝

By Sarah
at 2015-06-10T23:20

想像你的雙腳是手....你這樣踢水除了讓自己稍微上浮外，
根本不會移動...

By Brianna
at 2015-06-12T06:49

第一，先想像自己躺在水床上(練上半身放鬆)；第二，
腳也慢慢放鬆(慢慢就可飄起來)(感覺就像一顆球丟到
水裏，又慢慢飄起)；先試看看吧。

By Robert
at 2015-06-15T16:14

會飄再動比較好

By Thomas
at 2015-06-18T18:43

氣吸到肚子

By Adele
at 2015-06-20T08:21

請教各位一下，我朋友說腰要頂上去，可是一用力又好像會
沉
該如何是好..

By Harry
at 2015-06-24T08:18

你在坐著用小腿踢水...最後一定是腿沒力,屁股越坐越沉

By Lydia
at 2015-06-24T14:07

你朋友是對的,腰不要塌,然後大腿要去參與整個發力過程,記住

By Michael
at 2015-06-25T20:29

大腿發力直腿下壓,大腿發力上打,水阻會幫你彎曲膝蓋,小腿再

By Iris
at 2015-06-30T15:00

順勢去上甩完成上打,但在這之前,你得先學會把大半個頭放進水

By Emma
at 2015-07-04T23:52

裡而不緊張,你現在就是死撐著顆頭在水上,才會造成屁股坐下去

By Catherine
at 2015-07-09T15:25

另,剛開始可以兩手輔助,請將手掌朝下做好8字形搖櫓產生升力

By Olga
at 2015-07-09T19:54

如果只求飄過25公尺飄浮沒問題的話腳再踢輕踢一點

By Caitlin
at 2015-07-12T11:14

踢慢一點再找一下"基本仰"學手部動作想像章魚的游法...

By Ida
at 2015-07-15T11:46

頭太往前看+屁股坐下去=GG

By Sandy
at 2015-07-18T01:39

好的我禮拜天練習會試試看，因為我也是才剛克服可以躺下
去的障礙，結果現在躺了之後又遇到一些麻煩..

By Damian
at 2015-07-21T14:48

身體太僵硬

By Elizabeth
at 2015-07-26T13:06

建議你先從抓牆蹬飄開始練習，而不是目前這種練習方
式，這對你仰飄練習沒有幫助

By Lauren
at 2015-07-31T06:13

首先兩手抓牆，兩腳往肚子收踩踏與牆上，口鼻以下均
在水裡，僅露出頭部，然後頭往後仰慢慢的把手伸直，
將身體遠離池邊，待手完全伸直後，蹬牆飄出，身體放
鬆後躺，兩手輕貼大腿

By Rae
at 2015-08-02T22:53

接下來能飄多遠算多遠，如果能一次飄5米，就在把打
水加進來

By Megan
at 2015-08-03T06:23

忘了說，蹬牆瞬間請輕輕吐氣避免嗆水

By Tristan Cohan
at 2015-08-03T12:03

https://goo.gl/qdrXxt 請問魚大的方法跟這個是類似的嗎

By Connor
at 2015-08-05T06:12

身體太僵硬躺不夠平踢水太快

By Lydia
at 2015-08-09T19:32

影片中的你與其說仰漂不如說是坐著沈在水裡

By Tristan Cohan
at 2015-08-10T03:42

可以一手捏著鼻子仰躺用力伸直身體體會仰躺的感覺先

By Enid
at 2015-08-13T05:58

對

By Michael
at 2015-08-13T08:35

同學～您沒有躺下去唷，如果一開始飄不起來，先拿浮版

By Ivy
at 2015-08-13T20:30

來輔助吧身體要平貼水面再來踢腿浮板上在肚臍位置

By Audriana
at 2015-08-16T23:09

放在肚臍躺下去時讓肚子靠近浮板去感受一下水平感

By Harry
at 2015-08-20T21:20

好的謝謝各位前輩的指教> <我會努力學習的!!

By Ursula
at 2015-08-25T04:50

不夠躺吧，蹬牆後上半身一定要放鬆往後躺下去~漂個1~2秒
體會感覺再打水。可以先把頭靠在池邊，找出躺的感覺，很
有用喔

By Connor
at 2015-08-28T14:15

你這不是仰漂哦不要打水
手腳大字型吸一口氣躺下去
憋不住時吐八分然後吸氣
吸吐要快~呼!吸!這樣子去u2看仰漂的影片吧

By Irma
at 2015-09-02T12:40

感覺快掉下去就頭往後仰~~反正帶蛙鏡被淹沒沒關係

By William
at 2015-09-05T07:43

是不是不想游自由式，想用仰漂偷吃步過25M阿?

公園泳池像「錢坑」訂SOP退場機制

By Barb Cronin
at 2015-05-28T18:21

http://news.ltn.com.tw/news/local/paper/884301 〔記者盧姮倩／台北報導〕北市斥資一．四億元整建大湖游泳池，但是月租金僅十一萬七千元，粗估九十九年才能回收，且大部分公園泳池使用率低，遭議員質疑是錢坑。公園處承諾，未來新建公園不再蓋泳池，並訂定SOP退場機制，讓 ...

關於紅十字救生班的“班費”

By Freda
at 2015-05-27T00:40

小弟如期進了救生訓練班，知道教練都是義務抽空指導覺得很感謝，以後我也想加入（提外話上課第一天說每人需要繳交班費3000元，是我沒預想到的地方，當初是為了結訓可以找個比一般時薪高一些的PT硬湊出報名費2200，現在真的湊不出3000（汗，不知道這班費是做什麼的支出，加上之後浮潛三寶、救生員證感覺也都不是包含 ...

手臂肌肉

By Ina
at 2015-05-27T00:15

我很喜歡游泳，但我比較瘦小我想要肩膀變寬以及手臂變比較有肌肉一點那自由式有辦法做到嗎?自由式主要是練哪裡的肌肉?如果自由式不行那哪一種式可以有效率的增寬肩膀和手臂呢 -- Sent from my Android - ...

游自由式最重要的肌肉

By Audriana
at 2015-05-27T00:08

三頭肌 Triceps http://en.wikipedia.org/wiki/Triceps_brachii_muscle 無論對推水或抱水都很重要，游得快的人一般三頭肌都很強，也一定會去健身房練三頭肌三頭肌是最重要的，自由式搞定手就搞定70%，剩下打水只占30%前進動力第二重要的是大腿和髖部， ...

廈金泳渡 8/1登場

By Edwina
at 2015-05-26T19:23

（中央社記者李宇政台北26日電） 2015廈金泳渡暨搶灘料羅灣海上長泳將於8月1、2日舉辦，今年由廈門游向金門，距離約7公里，即日起開始報名。主辨單位金門縣政府協同中華民國成人游泳協會，今天在台北召開記者會。大會表示，金廈泳渡競賽活動自2009年開辦至今，雙年數由金門游向廈 ...

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