仰式需要保持聳肩嗎 - 游泳討論

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By Erin
at 2012-06-15T22:24

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請問仰式肩膀如果一直保持“有些”聳肩
會比較好控制轉動，划手好像也比較有感覺，這是正確的嗎？

仰式要怎麼練習仰打才能練到像萩原大姐能左打、右打那麼流暢
我游一游有時後下半身會不聽話偷懶不轉動了一直中打，有什麼訓練方式嗎?
仰式是先練手，之後腳再來搭配手或是先練好腳，先不管手的最佳入水時機
希望有高手能傳授一下心法 感謝

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長生天祐我

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Tags: 游泳

All Comments

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By Vanessa
at 2012-06-16T13:00
應該不叫聳肩 是延伸
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By Kyle
at 2012-06-19T03:26
腳練到渾然天成後 就可以把注意力放在手(和髖部)

自由式換氣頻率與速度

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By Damian
at 2012-06-15T17:34
先說小弟單純愛游，運動量是每日自由式1600m，自訂菜單這樣： 200m暖身 400m單手滑水（單右手去，單左手回，單趟70s） 200m浮板打水（自由式去，蝶腰回，單趟70s） 800m自由式（單趟60s +） 之前因為身體因素，停游了近兩年（改慢跑，可愈跑愈胖） 四月開始回到每日游的規律，游了兩個禮拜 ...

中興大學暑期游泳訓練班 要來囉!!!

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By Isabella
at 2012-06-15T16:56
FUN暑假囉!!! 準備好玩水了嗎!!! 還不會游泳嗎? 沒關係!!! 中興大學2012暑期游泳訓練營開始招生囉^^ 歡迎各年齡層人士參與~ 不管你是公司董事長 有教無類的老師 樂善好施的好心人 錙銖必較的會計師 公正無私的律師 鐵面無私的法官 妙手回村的醫師 知書達禮的學生 老當益壯的阿公阿 ...

高雄哪裡有適合孕婦游泳的室內游泳池?

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By Ula
at 2012-06-15T14:16
請問高雄哪裡有適合孕婦游泳的室內游泳池? 衛生、安全、有女生專用道, 其他什麼SPA的沒有沒關係! 有的話請推薦...地址? 開放時間? 費用? 謝謝! - ...

中性的人的泳裝…

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By Wallis
at 2012-06-15T02:37
我有注意到，較中性的女生，穿著的泳裝幾乎都是連身的背心andamp;褲子， 而褲子的長度通常都是在膝上五公分……就是一件式的~~ 前天看到我的一位學生(T..她自己有正面承認呀！)，她的上半身是穿 黑色Speedo的短袖水母衣，下半身直接穿男生的三角泳褲……真的很特 別耶atatand#34; 所以 ...

換氣問題

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By Jacob
at 2012-06-14T21:11
想請問版上的高手 我常常在換第二次氣時幾乎就覺得身子快沉下去，全身動作也不如第一次 靈敏 所以我在想是不是要先練不換氣游完25公尺，先練自己能憋氣的時間 這樣在遇到換氣時自然會比較平順 我當初去一對一教學時他只教我動作跟一再演練，覺得他沒考慮到 初學者的肺活量不足問題發生時自然會慌掉 還有 ...