仰式肩膀酸痛? - 游泳討論

今天教練教我仰式的划手

學了之後我就用仰式游了200公尺左右

其中100公尺是走走停停的....

回家之後我覺得右邊肩膀好酸噢!

就是右邊鎖骨後面那塊肌肉(還是筋?)好酸痛阿...

不知道剛學仰式會有類似問題嗎?

還是我姿勢有問題?

還是脖子沒放鬆或是下巴壓太多?

還是跟我平常都在打電腦有關?

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