仰式肩膀酸痛? - 游泳討論

By Yedda
at 2007-07-31T16:23

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今天教練教我仰式的划手

學了之後我就用仰式游了200公尺左右

其中100公尺是走走停停的....

回家之後我覺得右邊肩膀好酸噢!

就是右邊鎖骨後面那塊肌肉(還是筋?)好酸痛阿...

不知道剛學仰式會有類似問題嗎?

還是我姿勢有問題?

還是脖子沒放鬆或是下巴壓太多?

還是跟我平常都在打電腦有關?

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Tags: 游泳

All Comments

By Andy
at 2007-08-05T00:19

不常用的肌群會酸痛是正常的.@@ 但你要確定是肌肉酸痛..

請問高雄泳池哪間人較少會去的?

By Joseph
at 2007-07-31T15:06

自己游得還不錯有一定的速度但往往一個水道擠了十幾個人,真的很難游耶連超車都不容易高雄or鳳山皆可~希望找間人較少的好讓我能游個痛快題外話,幾年前在某間泳池的某個淋浴間當我打開門時快吐了...... (一腳已踏入門內) 好大一坨and#34;黃金and#34;躺在角落 (／‵Д′)／~ ...

河邊戲水的經驗

By Anthony
at 2007-07-31T10:44

我們面對大自然時,真的要心存敬畏之心, 大部份時候我們都覺得沒什麼,結果下一秒就出事了, 我親自看過的經歷：有一次跟同學到北海岸,站在礁石上看海,你覺得很安全, 然後忽然就一個大浪打上來,我同學滑了一跤,差點掉到海裡, 再來去溯溪,大部份人水性都還不錯,而且還穿救生衣, 有比較皮的就一路玩激流沖下去,結 ...

初學者要學那種划手？

By Bethany
at 2007-07-31T09:08

※ 引述《wei0525 (wei0525)》之銘言： : 我正在學自由式我也正在學，不過我是看網路教學自學atat 有些小疑問， 1.划手划沒幾下，就累到一個境界是還不習慣的關係嗎？游蛙式游個2000都沒這麼酸，練到後來連「摸魚式」划手都很痛苦，愈划愈沉，快變潛艇了... ...

大湖公園

By Kumar
at 2007-07-31T00:00

我發覺這裡的游泳池小鬼特多好像都有簽約的安親班今天看到游泳池畔有一堆橡膠氣墊不知是幹麻希望不要影響正常水道早上去比較好人最少又可曬太陽可是很多人都不游泳在那穿著泳褲曬真的很像GAY 不過大壺都喜歡找妹妹來售票而且還不差可惜怪怪妹已經變領班的感覺不過重點是為什麼就是有 ...

潛泳距離怎麼訓練?

By Lauren
at 2007-07-30T20:45

小弟我很想把潛泳的距離拉長目前鄧牆出發大概25M左右每次都想要突破到30M以上但是就是不行，到25身體就自動浮到水面了請問各位有什麼訓練方法可以讓潛泳距離突破30M呢? - ...

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