仰式漂不起來TT - 游泳討論

By Hedy
at 2007-08-15T22:19

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救生時...仰漂也是會一直吃水
因為手從十字變成一時...怪怪地就是會吃水
後來被教導...從十字往下壓水一點往後放
（壓水前先吸氣閉著...因為皆下來頭會有點進水）
手掌交疊...頭是有點躺在手臂上的...雙手拉直...
挺腰...你會發現整身線條有被拉的感覺

其實平常你把雙手重疊舉高....就是那種感覺

我是這樣啦...其他人我就不曉得了

※ 引述《s3355678 (天狼星)》之銘言：
: 我當初也是仰漂漂不起來後來人家說
: 仰漂的時候要雙手往頭上伸直
: 然後吸一口氣憋著
: 輕輕往後躺到水面上
: 全身放鬆
: 要換氣的話就急速吐氣再吸
: 知道這個竅門到目前為止
: 目前沒喝過水
: 因為下半身比較重
: 所以才需要把肺部當作游泳圈
: 讓自己浮到水面上
: 記得到放輕鬆
: 不放輕鬆的話一樣會沉下去的

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