初學抬頭蛙 - 游泳討論

Connor avatar
By Connor
at 2007-08-15T14:43

Table of Contents

把臀部一直撐起來的話
腰會不會容易酸呢?
謝謝~

※ 引述《wei0525 (wei0525)》之銘言：
: 聽說會蛙式的人就會游抬頭蛙
: 但我練了好幾次還是學不會
: 照版友說的放輕鬆游,我的頭會愈來愈沈
: 要手腳一直不停的動才能成功
: 不過這樣很耗費體力,只游得了十公尺
: 請問抬頭蛙的划手和踢腳和普通蛙式一樣嗎?
: 腳是要向下踢還是向後踢?
: 剛開始練抬頭蛙是不是都要拼命用力才能成功?

--
Tags: 游泳

All Comments

Steve avatar
By Steve
at 2007-08-18T11:56
自然下沉,何需撐.?@@ 腰當然不會酸..
Candice avatar
By Candice
at 2007-08-20T00:26
撐起來腰會酸

關於游泳活動的資訊..有相關網站嗎?

Puput avatar
By Puput
at 2007-08-15T02:56
單指長泳活動的話, 因為大部份都是成人游泳協會舉辦的 通常從每年三月份的西子灣海上長泳開始。 http://www.redcross.org.tw/RedCross/index.htm 我知道的例外是泳渡澎湖灣, 要上澎湖縣政府體健課網站 http://health.phc.edu.tw/ 以營利為目的的 ...

關於游泳活動的資訊..有相關網站嗎?

Catherine avatar
By Catherine
at 2007-08-14T22:50
想請問有關於國內大型水上活動的資訊... 除了我知道的中華成人游泳協會之外...有沒有專門注意這類情報的網站或是論壇勒 每次都是等到別人游回來才知道有相關類似的活動...常常錯失真是可惜 - ...

蛙式--混亂的節奏

Doris avatar
By Doris
at 2007-08-14T22:03
小時後學過蛙式 但是姿勢換氣都不順 中間有好幾年都沒再游泳 最近想重新學習 但是我的姿勢很奇怪 手不知道擺哪裡 因為手擺不好 換氣時頭抬不起來... 卡在這裡好久了 怎麼半? - ...

仰式漂不起來TT

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2007-08-14T21:08
我當初也是仰漂漂不起來後來人家說 仰漂的時候要雙手往頭上伸直 然後吸一口氣憋著 輕輕往後躺到水面上 全身放鬆 要換氣的話就急速吐氣再吸 知道這個竅門到目前為止 目前沒喝過水 因為下半身比較重 所以才需要把肺部當作游泳圈 讓自己浮到水面上 記得到放輕鬆 不放輕鬆的話一樣會沉下去的 - ...

有沒有人游泳的時候會漲氣啊

Ula avatar
By Ula
at 2007-08-14T18:34
我游的是自由式 常常游了七、八百公尺後，肚子就開始一直有氣跑出來 讓我換氣的時候有點辛苦 游一游還要趴在池邊打嗝 不知道是不是扭到胃的關係 - ...