蛙式--混亂的節奏 - 游泳討論

小時後學過蛙式
但是姿勢換氣都不順
中間有好幾年都沒再游泳
最近想重新學習
但是我的姿勢很奇怪
手不知道擺哪裡
因為手擺不好
換氣時頭抬不起來...
卡在這裡好久了
怎麼半?

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