以前的舊傷 - 籃球

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By Harry
at 2014-02-10T20:12

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小的從國中打籃球打到現在大學
因為一直都是從前鋒打到中鋒
久了身上有許多傷

令我就困擾的幾個傷
1.雙腳脛骨內側靠近腳踝的地方
跑的時候常會很緊繃，有時候會痛〈熱身操有做足也會〉

2.雙腳腳底小拇指連到腳跟那條肌肉
也是打球時會很緊繃

3.最後一個是腰部，在手插腰時手放的那裏
個人認為應該是腹外或腹內斜肌
有時候感覺啦不太開 會緊緊的

以上 我都有做足暖身操，可是依舊會有這些困擾
希望版上各位能稍微指點.

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課表每天都早八 上了大學也枉然

不去上課幾百次 只為瘋狂批踢踢


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Tags: 籃球

All Comments

Damian avatar
By Damian
at 2014-02-15T00:39
脊椎有側彎? 壓迫到神經有可能
Cara avatar
By Cara
at 2014-02-18T20:42
我有輕微側彎可兩邊有時候同時緊……
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By Bennie
at 2014-02-20T01:38
看醫生跟打健康的就好 別打激烈
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By Victoria
at 2014-02-22T20:03
脊椎給人家喬看看 但建議而已 沒什麼信心還是給醫生看吧

雙腿膝蓋沒力

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By Damian
at 2014-02-10T00:00
1.本來只有左膝蓋沒力,因為在打籃球撞到,有去給中醫師推拿和針炙但在椅子上伸直會疼,而右腳比較有力
2.但最近右腳也傷到了,給醫生看,醫生說發炎, ...

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By Xanthe
at 2014-02-09T05:59
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精華區FIBA走步規則25.2.2

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By Oliver
at 2014-02-09T00:48
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By Joe
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打籃球腳痛

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2014-02-09T00:00
各位大大
小的我最近打籃球的時候左腳膝蓋的後面都會痛
不知道是為什麼
從大概2到3個禮拜前就開始了
不過那個時候我有連續2個禮拜
每�� ...