以前的舊傷 - 籃球

小的從國中打籃球打到現在大學
因為一直都是從前鋒打到中鋒
久了身上有許多傷

令我就困擾的幾個傷
1.雙腳脛骨內側靠近腳踝的地方
跑的時候常會很緊繃，有時候會痛〈熱身操有做足也會〉

2.雙腳腳底小拇指連到腳跟那條肌肉
也是打球時會很緊繃

3.最後一個是腰部，在手插腰時手放的那裏
個人認為應該是腹外或腹內斜肌
有時候感覺啦不太開 會緊緊的

以上 我都有做足暖身操，可是依舊會有這些困擾
希望版上各位能稍微指點.

--
課表每天都早八 上了大學也枉然

不去上課幾百次 只為瘋狂批踢踢


--