今天跑夏威夷馬拉松跑友們 - 路跑 Road Running

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By Ula
at 2015-05-30T18:50

Table of Contents

今天真的超級無敵熱

而且是一起跑就大太陽 濱海公路根本就是一片大片的鐵板燒

沿路跑就發現救護車響聲不斷 進入補給站 水跟舒跑喝得比平常更多杯

7點起跑真的太晚了啦 提早一小時或許有點幫助

不知道跑友今天跑得怎樣?我是22.5km

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Tags: 路跑

All Comments

Enid avatar
By Enid
at 2015-06-03T09:48
12.5不只12.5。。。跑的好累，最後幹脆用走的
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By Ethan
at 2015-06-07T00:45
體驗夏威夷的熱情太陽…
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By Enid
at 2015-06-10T15:43
夏威夷都沒這麼熱
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By Andrew
at 2015-06-14T06:40
我覺得今天活動辦得蠻好的，補給充足，每2-3公里就有
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By Tom
at 2015-06-17T21:38
補給站，而且所有岔路都有工作人員指引。
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By Linda
at 2015-06-21T12:35
辦得不錯，工作人員蠻熱情的，但天氣真的太熱
Rachel avatar
By Rachel
at 2015-06-25T03:32
比基尼消暑
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By Anonymous
at 2015-06-28T18:30
天氣真的太熱，我跑2小時50分竟然也有前20%
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By Daph Bay
at 2015-07-02T09:27
跑到終點還要走一段路回到起點是最大敗筆
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By Ida
at 2015-07-06T00:25
補給充足，景色怡人，但天殺的真的太熱了
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By Isabella
at 2015-07-09T15:22
前8公里用跑的，之後自暴自棄步行到終點
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By Kumar
at 2015-07-13T06:20
勉強在關門前抵達終點
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By Noah
at 2015-07-16T21:17
對阿跑到終點還有走一大段路回去
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By Megan
at 2015-07-20T12:14
我跑了2小時55分，有史以來最崩潰的半馬~說真的就是什麼都好，只是天氣實在太恐怖…也許明年可以把日期提前一些看看~
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By Delia
at 2015-07-24T03:12
12.5的補給站位置完全失策啊！難怪救護車不斷！
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By Caitlin
at 2015-07-27T18:09
而且根本就遠遠遠超過12.5啊！
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By Connor
at 2015-07-31T09:07
實在太晚跑了！前面5k可以四分速！太陽出來後就七分了
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2015-08-04T00:04
而且熱到我雙腿不停的抽筋，我都覺得我要趴在路邊了！還好完賽總排還不難看
Emily avatar
By Emily
at 2015-08-07T15:02
到後面只能用走的阿，累死了
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By Callum
at 2015-08-11T05:59
8k後直接加入步兵團
Liam avatar
By Liam
at 2015-08-14T20:57
後面倒數里程數和路段太崩潰了
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By Rachel
at 2015-08-18T11:54
原來大家都在8k就崩潰了～有人手錶測距離誤差大的嗎？！
David avatar
By David
at 2015-08-22T02:51
我在11K放棄 天殺的真是太熱了 還有那上上下下的道路
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By Belly
at 2015-08-25T17:49
雖然補給不錯又有水車（可惜無海綿），但在大太陽下曬
Jessica avatar
By Jessica
at 2015-08-29T08:46
我跑22.5 補給還OK 聽朋友說12.5K補給超差
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By Quanna
at 2015-09-01T23:44
3小時讓人受不了，真配服只穿比基尼跑友的都不怕曬傷
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By Kristin
at 2015-09-05T14:41
遇到一次倒數2k又遇到一次4.5k~所以12.5組到底最後幾k啊????
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By Megan
at 2015-09-09T05:39
後面真是熱到靠意志力撐回終點~
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By Genevieve
at 2015-09-12T20:36
4.5k應該是指4.5k組別 不是指距離
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By Rachel
at 2015-09-16T11:33
我前面原本都可以用跑的，結果到12k那個陡長上坡…就徹底放棄了…
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By Noah
at 2015-09-20T02:31
12.5k跑到崩潰，真心佩服22.5k跑者，太熱了啦！
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By Lauren
at 2015-09-23T17:28
我是跑22.5K的，出隧道不久後碰到一個全身穿長袖長褲的女，速度蠻快的，大概是6分快一點，我還想說這樣跑也太熱，果沒多久再看到她時，她已經把長袖上衣脫了，穿比基尼在跑
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By Sandy
at 2015-09-27T08:26
。btw，我覺得22.5K里程有準喔。
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By Kristin
at 2015-09-30T23:23
結束最後那段沙灘才是真正痛苦
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By Emily
at 2015-10-04T14:21
真的！好不容易到終點，偏偏又要走那一片沙灘和天橋，完全沒有遮蔽物快崩潰了...
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By Jacky
at 2015-10-08T05:18
不過還好場地是在福隆海水浴場，跑完之後沖個澡就恢復元氣了！
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By Edwina
at 2015-10-11T20:15
我是住夏威夷的跑者,想說今天明明沒比賽哪來的馬拉松XD
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By Kelly
at 2015-10-15T11:13
原來是台灣辦的!:-)
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2015-10-19T02:10
樓上 XDDDDDDDDDD

小腿壓力襪對腳不好嗎？

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By Irma
at 2015-05-30T11:15
因為我之前有做靜脈曲張手術，最近可以運動所以買了 Titan 壓力小腿襪，但醫生說那 個壓力設計不符合生理，反而會讓血管更嚴重。 囧 才穿兩三次就變成高級抹布了 看網路還有elite 款式，不知道是不是應該要選這種？ 還是有人知道該怎麼選比較好呢？ - ...

今年的葡萄馬

Yuri avatar
By Yuri
at 2015-05-29T22:41
這次信義鄉葡萄馬開始報名隔了一週才發現已開始 對比去年2014的報名熱度似乎有點冷... 去年還有通知開始報名的文，且不到1小時半馬組就滿了 看板上前陣子討論葡萄馬的文章，這次真的會差那麼多嗎 去年有跑的板友們今年一樣會跑嗎 - ...

想請問關於半馬90分要如何訓練

Franklin avatar
By Franklin
at 2015-05-29T22:16
大家好小弟觸慢跑時間差不多快一年了,目前最好成績是半馬102分鐘 10K最好最好成績是42分鐘,5K最好最好成績是19and#39;4X,剛剛手滑不小心報名了 11月的虎尾糖都馬拉松半馬,距離現在還有5個月左右,想請問版上各神人 這五個月時間我應該要達到什麼樣的訓練才有可能可以有半馬90分內的成績 目 ...

蘭嶼馬拉松多背一公斤資源回收成效亮眼

Eartha avatar
By Eartha
at 2015-05-29T20:08
(原文出處：http://www.cna.com.tw/postwrite/Detail/171636.aspx#.VWhVb22F8Yw ) (中央社訊息服務20150529 17:18:13) 臺東縣環保局配合23日與24日舉辦的蘭嶼馬拉松活動，特別推廣「多背1公斤」的 行動口號，活動主要目的，宣導馬拉 ...

Bryton s430連線問題

Kyle avatar
By Kyle
at 2015-05-29T15:02
想請教有購買s430或是其他Bryton手錶的板友 到底要怎麼讓手機跟手錶連線呢?? 我把手錶的藍牙打開，並切換到等待配對模式 接著手機也開啟藍牙，並設定讓大家都看得到我 接著進Bryton APP，以facebook帳號登入 就跳「網路連線失敗!請再試一次」的錯誤訊息... 試了兩隻手機都一樣 ...