今天練習蝶式心得 - 游泳討論

剛才跑去游了一下 游完了自由式就開始練

蝶式 一開始把手貼在大腿開始練蝶腳 因為身體已經熱開了

所以很靈活的上下上下的動 但是我這個動作只會原地的動

只是水中蚯蚓 沒有辦法前進....

然後我就試著把手放前面 青蛙跳出去的方式 果然一口氣

蝶了五~十公尺 休息一下 然後我就一直推進 200公尺 花了

我二十分鐘游完 不過過程中 有幾個人看我練 就跟著我在那邊蝶蝶看

讓我覺得有阿甘精神的泳者都出現了

後來我又頭朝上 手交疊 本來以為很難 沒想到我居然會

能夠一次前進十公尺 不過我腰用的很賣力(我猜動作應該很猥褻)

動作有沒有確實 還不一定

下次游 希望可以換到氣 不過我今天還是沒找到影片中 說的胸下壓

大腿不用出力 波就會出來 我今天整個小腿有控制放鬆 有時還是給他打下去

而且我會越游越潛到水底下 還不會貼著水來蝶

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