今天我進步了 - 冥想,靜坐 Meditation

恩 其實我該睡了
不過一直想來PO文，讓我躺在床上都想了一篇文章了，滿心神不寧的，所以乾脆就來寫吧

很高興進步了
對所有跟我一樣坐不久的朋友們，共勉之


今天去朋友的老師那聽菩薩的故事，而之後看到有人在靜坐
當時我覺得有些累，也就在那人旁邊跟著靜坐
儘管後來那個人沒繼續坐，去做別的事
但我還是能繼續靜坐，時間應該超過一個小時吧
雖然沒有入定，但進步了

那個老師說我是比較適合做動功，
但是因為我的氣場很弱，所以還是建議從靜功開始，養好氣，把氣補足。
從以前一直都有一種慾望，就是想從身後拔劍舞劍，或者是練武
之前有嘗試很多武術，但最後都覺得累而不了了之，或許是氣不足的關係吧。
也因為這位老師的這番話，讓我又燃起靜坐的欲望。

另外這老師說我們身體其實就是一個道場，這句話對我能靜下心好好坐也是有很大的影響
因為如果要讓內在的我好好的練，那外在的我一定要很靜，
所以在我坐時，我可以想像出一個小我就坐在我丹田的位置
為了讓那個小我能安心的坐好，我必須要我這個身體進入安靜的狀態
這樣的想像對我來說很有幫助

並且我也試著調息，我的額頭，丹田和背部都有熱熱的感覺
不過就是背後夾脊的地方，有點痠痛感

之中，垃圾車來了，音樂聲響起，外面的狗開始吹狗螺
這讓我想到SOUL板那篇"為何狗聽到垃圾車的聲音就開始吹狗螺"文章
於是，我嘴角嚴重上揚，但並沒有笑出來
或許我有抑制自己笑吧，但不會費我太多力
因為這樣讓我呼吸有些亂，快速呼吸兩次才調回來
也讓丹田多了一股暖流，轉了個兩圈
不知這樣是好是壞
但也滿有趣的




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在陽明山的巨石上我向遠方的遊客吶喊:
"這區是哪裡?"....
"是金字塔"....
"金字塔? 金字塔在哪?"...."就在你們的屁股下面" 囧

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