今天上階梯 - 有氧運動 Aerobics

Quintina avatar
By Quintina
at 2007-05-16T22:46

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晚上,在台大上階梯,真有趣...
最後有跟上...(如果我沒忘記下一個動作)
轉呀轉,不知怎樣就轉回來了...
踩的腳和老師一樣,應該就對了吧...
謝謝啊,老師教得仔細...

上課老師有說,但我沒聽清楚,
想問:"跳階梯,是會痠哪裡哩?"
我沒特別酸某個地方...
想睡是真的,
去摩斯買吃的,在店裡小睡了一下...
摩斯服務真好耶...

還有,想問一下:
哪裡可以買啞鈴啊?
會貴嗎?

對了,我是乖寶寶,
下周班上要花東五日遊,請假一次...
(缺學校的課沒感覺,缺有氧課小sad)

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All Comments

Jessica avatar
By Jessica
at 2007-05-21T11:04
乖 正常來說 會酸大腿啦
Edwina avatar
By Edwina
at 2007-05-25T23:23
我都是痛腳底 Q_Q
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By Valerie
at 2007-05-30T11:41
我都整個脫水...新竹亞力冷氣壞了呀~~~
Agnes avatar
By Agnes
at 2007-06-04T00:00
橘子美人 不要掂腳ㄚ 這樣才不會痛腳底
Anthony avatar
By Anthony
at 2007-06-08T12:18
我比較想推"缺學校的課沒感覺,缺有氧課小sad"..
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By Ivy
at 2007-06-13T00:37
哈哈哈哈 也推"缺學校的課沒感覺,缺有氧課大sad"..
Dinah avatar
By Dinah
at 2007-06-17T12:55
比較想推"翹公司的般沒感覺,缺有氧課狂sad"..

敦南亞力到底維修沒啊=_=?

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By Agnes
at 2007-05-16T19:59
從上個月的月底開始，女賓室的冷氣就有問題 空氣品質超糟的。有氧教室也一直在滴水 問過櫃檯，櫃檯跟我說冷氣要等到維修日才會修好 但是，我昨天去，冷氣一樣無力，空氣品質糟到我都不想在那邊洗澡 匆匆換了鞋就出去了。 有氧教室還是一樣滴水 女賓室的冷氣從以前就不怎麼涼，但我勉強還可以接受就是了 洗澡都覺得好熱， ...

請問亞力站前吳湧的STEP

Megan avatar
By Megan
at 2007-05-16T14:04
之前上了一陣子吳湧老師的Hi-Low, 感覺還不錯，(也許是因為動作還算簡單吧:P) 五月開始周三晚上有吳湧老師的step, 不知道對沒接觸過step的人來說，去上這堂課合不合適呢， 請有經驗的版友給點建議吧！　 - ...

Re: 我該何去何從？

Ursula avatar
By Ursula
at 2007-05-15T22:43
※ 引述《iamsophie (蘇菲)》之銘言： : 我之前有考慮另一家世X，跟伊X邦相反 : 它的優點就是課多，而且在台中有二間，喜歡的話還可以不限店上到夠本 : 只是除此之外我覺得我並沒有很滿意它美式的風格跟環境 : 而且我去試上的結果，人多得不得了 : 距離我家又比伊X邦遠一些些 我跟 ...

介紹跳舞的地方?

Olivia avatar
By Olivia
at 2007-05-15T14:59
請按S 查詢Dance 就可以找到了 其實基本上要看你跳什麼舞，原地跳跟者Tempo也是跳舞啊! 基本上還是要說一下 就像你去一家公司應徵公作，叫他介紹一下他們的工作一樣 別人也不知道怎麼介紹起啊! ※ 引述《cuteorange (桔子)》之銘言： : 有沒有大大是學跳舞的 : 小女子我這暑假想學跳舞 : ...

亞力站前要改成純瑜珈館????

Doris avatar
By Doris
at 2007-05-15T13:07
※ 引述《vwopiate (wennie)》之銘言： : ※ 引述《sallyhw ()》之銘言： : : 我剛看到店裡的裝修配置圖 : : 並沒有畫出有有氧教室區 : : 全部都只有瑜珈區 : : 這樣代表以後站前轉型成瑜珈館了嗎???? : : 謝謝!!! : 不會吧！沒聽說， : 只是有一區規劃成瑜珈 ...