人的小腿有哪種運動傷害 - 運動
By Gilbert
at 2010-12-16T00:00
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人的小腿有哪種運動傷害?
之前跑步的時候有時剛跑步小退就會痛，尤其是小腿內側，有時是跑很久才會痛，有先拉筋和熱身了也會，請問這是怎麼一回事?
如果有運動傷害該怎樣解決?
之前跑步的時候有時剛跑步小退就會痛，尤其是小腿內側，有時是跑很久才會痛，有先拉筋和熱身了也會，請問這是怎麼一回事?
如果有運動傷害該怎樣解決?
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運動
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By Puput
at 2010-12-18T13:43
at 2010-12-18T13:43
小腿挫傷小腿的血腫小腿扭傷經過小腿的肌肉或本身肌肉，包括脛骨前肌，側面包括腓骨長肌，後面包括脛骨後肌、比目魚肌、腓長肌、伸趾長肌、伸拇長肌，上述肌肉的拉傷或扭傷，皆屬小腿扭傷。脛骨部位僵硬 脛骨部位僵硬係指小腿前側的疼痛與不舒服，由於在堅硬地面上跑步，或過分使用足部屈肌所致。常發生於慢跑、網球、籃球或其他在堅硬地面運動的運動員上。比目魚肌症候群較像脛後疼痛，後部夾板症候群，脛骨後面下部邊緣，近內踝部位，比目魚肌肌肉起端，近跟腱部位小腿疲勞性骨折脛骨或腓骨上出現細如頭髮的骨折，可能是因為長期過度站立行走跑跳，或行軍才會導致小腿疲勞性骨折。疲勞性骨折局部有熱、壓痛，肥厚，微硬的觸感。骨折早期以X光難以檢視出來，六週後，細胞開始修補後才可看出。小腿骨質增生（長骨刺）脛骨內側上部履次受傷，照X光似骨刺，有時長在連接膝關節、踝關節附近。
小腿內側跑久會痛要考慮疲勞性骨折、脛骨後肌、比目魚肌扭傷 暫停跑步冰敷 去作復健治療並宜至醫院檢查有無疲勞性骨折
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