人生第一馬-2008台北ING - 路跑 Road Running

九月底在高雄參加了ING暖身賽9.6k，57min

速度是很慢，不過跑完全程體力好像還綽綽有餘。

所以雖然從沒跑過10公里以上

還是憑一股熱血報名ING全馬，想說還有將近三個月可以練習完跑應該沒問題

為了不讓我的900元像肉包打狗一樣，於是擬定了完跑訓練計畫。

每週短跑3次(8~10km)
長跑1次(從16km開始每週+2公里，事實証明不夠，到比賽前1週也才加到32公里）

按照這計畫平均一個月應該可以跑200公里以上，可惜並沒有

扣掉偷懶、天氣和突如其來邀約。
10月和11月大約各都只跑了160km，
12月因為比賽近了，練的比較積極，半個月跑了110km

而最長距離只有跑到30km，而時間則是 3hr45m 慢的可憐呀！

人家說平常練到21km，就可以跑完42km

也只能這樣安慰自己，那剩下的12km就用男人的意志力撐完吧！

當天早上5點20分起床，吃了半個饅頭半杯柳橙汁和1瓶雞精。

懷著怕被救護車送回來忐忑不安的心搭上捷運，往市政府前進。

拜託明明是早上六點，怎麼整車都是人擠的跟下午六點一樣啊！！

一到會場更不得了，跟跨年一樣簡直就是寸步難行。

急急忙忙往晶片組鑽過去，打算把衣物寄放在我同學那兒（他當路跑志工）

結果找不到他的人，只好再回頭去排隊寄放衣物。

就在回頭的當下，菁英組已經起跑，我的媽呀我還沒暖身連褲子都還沒脫哩

而且我想尿尿，因為是第一次很緊張，顧不得這麼多就趕緊先衝了。

也許等一下跑一跑身體缺水，尿就被吸光了吧，

後來証明，尿到了膀胱就再也吸不回身體啦！

由於9km、21km和42km一同起跑的關係。

出發後在仁愛路上根本是遊行，人多到只能在人群中閃來閃去維持自己的速度。

直到右轉中山南路，與9km組分道揚鑣之後，道路才寬闊起來。

7.5km時很想停下來尿尿，但是大排長龍，

只好忍住又繼續往前，也許後面的廁所人會少一些。

而這時身邊有個身材姣好的辣妹跟我速度差不多，應該是上天派來陪我跑的吧？

後面不曉得是警專生還是阿兵哥也在對她品頭論足。

我心想不如就跟著她，也許會讓我暫時忘記膨脹膀胱的存在吧。

10km時速度比預期還快，約1hr5m，而辣妹也被我拋在後頭了。

不過到了15km時我的膀胱底迪它真的受不了，只好停下來排隊尿尿，

這一排不但排了4分鐘，而辣妹此時也消失於我的視線。

最x的是尿尿時還得對著馬桶裡的一條便便，吼到底是誰跑個馬拉松還"尬賽"啊！

洩了洪的膀胱真是無比輕鬆，

顧不得髒路過補給站用尿尿後沒洗的手抓了幾段香蕉補充體力

接著上了市民大道，

18km處半馬的折返點，我終於又追過了辣妹，此時半馬參賽者紛紛折返，人少了很多。

20km時，看了表 2hr15m，哇，士氣大振，那我有機會在5hr內完賽囉！

但是這如意算盤，就在市民大道折返後有了一些些變化…

首先太陽公公它出來了，而折返後太陽直接晒在臉上，體力流失很快…腳步開始沈重起來

30km，3hr24分，迎面而來的是一個夭壽陡的坡道（市民大道接環東大道）

安娘喂跑上去腳就廢了，剩下的部分我可能要爬行完賽，好漢不吃眼前虧，停下來用走的節省腳力卡實在。

但跑馬拉松它真是不能停呀，一停下來就會常常停。

而且想再起動時，雙腿重的跟石頭一樣，它們…不舉呀！

上坡道之後是條一望無際的快速道路，我要哭了，完全看不到橘點點綿延到何處呀！

就這樣跑跑走走，總算讓我撐到了汐止端的折返點(34km)，已經過了4hr

雙腿也已經像肝硬化末期得要動手術切除了！而左腳頭屋更是隱隱作痛。

這應該是所謂的「撞牆期」吧？

路邊的廣播還在說風涼話「台北市交通局為你加油…」，

喂實際點不如派輛車載我一程啦！

讓人更痛的是這時候辣妹她居然從我身邊飄過…

什麼！她也是全馬參賽者，而且感覺配速得宜，過水站也沒停下來休息。

所以過了一個水站，我已經無力追上她了，只好轉移目標，跟著一個慈眉善目的阿桑。

就這樣一路以看見阿桑屁股為目標的速度下了交流道，

在通過基隆路那個約1km的地下道（又是一個累死人的坡道）

阿桑居然也離我而去，想說最後1km就拼一下吧，於是一路死命的跑，

轉進仁愛路看到終點，我腦子只有一個想法：「我要升天了我要升天了！」



通過終點，5小時9分11秒，應該在時限內，

哈哈哈哈~~爸爸媽媽天上的神明和列祖列宗我完成了呀！

義工替我掛上完賽獎牌時，我是真的有想哭的衝動啊！



左腳都要殘廢了我，今天走路都一拐一拐的

但問我下次還會不會參加？我的答案是「yes！我愛馬拉松！」(熱血熱血貌)


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