人生第一個半馬 - 路跑 Road Running

大家好~小弟之前在版上發了兩篇文章得到許多前輩的指教

和大家分享參加池上伯朗大道路跑心得

在此之前參加過，5k,10k學校舉辦跑操場的比賽

這次是第一次參加路跑活動

先前訓練一個月左右(都在學校操場跑)，每個禮拜跑兩次一個小時(10~12km)

正文開始

一早坐接駁車到會場已經七點半，領完物資已經快五十分了

剩下十分鐘整裝來不及，不小心把晶片給撕下來無法兌換商品QQ

今年總人數快五千，全馬和半馬就把走道佔滿，第一次看如此盛大場面

從最後面慢慢跑到中間，原本要和朋友一起跑

但我朋友看到cosplay就跟上去把我甩到後面

事前對路線不太清楚，幾次以為終點要到了，原來是折返取信物

跑到15km左右，心想有經過伯朗大道嗎?看起來跟照片落差好多阿

直到最後3.5km發現小腿開始有點吃力，每到補給點都需要停下來休息喝水

最後2km時候，已經超出我以往練習的量，感到非常不舒服

於是想要走完剩下的路，但發現朋友從眼前消失開始緊張

於是靠著意志力跑完，最後一公里每跑300公尺左右就休息一下再繼續

最後是成績:2.07.30 跟我原本預估六分速差不多

朋友竟然跑近兩小時內.....

對於第一次的成績已經很滿意了

如果可以希望在明年三月參加全馬!

感謝前輩告知跑步姿勢須更正和給予建議

謝謝大家


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