人工流產後可以減肥運動 - 運動

By Margaret
at 2009-08-11T00:00

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8月6號剛做完手術流產醫生也說恢復狀況不錯
因為開始有胃口不然之前根本吃不下食物足足受了3公斤男朋友好心疼
可是問題也來了我短短幾天就恢復了3公斤好煩惱唷
雖然現在開始在出血正常現象流量有點多 ˊˋ 時常會小疼痛
我可以開始打球運動了媽?
少吃點會不會影響身體?
已更新項目:
我是差不多3個月才去做.... 拖太晚
這樣我需要休息多久?
因為我是過動兒(笑) 我男朋友說的
我受不了不能跑跑跳跳的日子ˊˋ

Tags: 運動

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By Daniel
at 2009-08-13T03:13

在這段時間裡建議妳還是不要做太過劇烈的運動比較好喔!打球就先緩緩吧!!食物方面嘛!還是均衡飲食較為重要的!!不管是人工還是自然(流產)的，對女生本身而言都是一種傷害，妳這段時間需要的是多多休息!補充一些較為營養的食物，適自己身體狀況而定的進食，別因為怕胖就少吃ㄛ!如果血量還是很多的話建議妳再回診給醫生看看，如過擔心體重，等你身體完全恢復了，在減也不遲啊!!要多多休息喔!
2009-08-12 06:46:16 補充：
不管妳是多久前去拿的，休息是必要的ㄛ!!如果可以的話休息1~2個月大致應該就可以了!但還是要依個人身體狀況而定喔，如果麻油雞不敢吃的話你可以喝喝四物湯喔!不然就煮些麻油腰子或喝一些屬於溫補補血氣的食物都可以，其實夾娃娃都是得做小月(月子)的，針的強烈的建議妳在休息的這段時間，打球，跑步，騎單車，仰臥運動，都別碰。也別太常往外跑ㄛ。

By Blanche
at 2009-08-14T18:03

建議你1個月後在開始減肥
流產比生小孩還要傷身體喔
先把身體顧好在減肥吧
男朋友不會因為你胖個幾公斤就嫌棄你的
身體比較重要喔

By Delia
at 2009-08-15T20:12

9月再運動比較安全,
我4月底流掉(5週了,太累,自己掉,唉..),也是6月才敢去健身房。

By Elizabeth
at 2009-08-13T05:23

人工流產後需要多休息, 也要食補喔!
是要坐月子的, 不知你是否懷孕12周以內做的,

如果是的話, 最少也要坐月子2-3周,
不要掉以輕心, 否則傷了身體是一輩子的事.
運動的事可稍緩一些時日, 不要這麼心急
你如果怕吃一般的傳統食補(例如麻油雞等) 會胖的話,
可訂月子餐吃個2周調養身體, 又不會發胖且氣色會較好

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