路跑

京都馬 - 路跑 Road Running

Kelly avatarKelly · 2014-11-27

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大家好 小弟有幸抽到2015的京都馬拉松

因為沒有跑過氣溫這麼低的馬拉松

所以想請問在穿著方面該怎麼準備

另外就是在這麼低的氣溫 呼吸跟喝水的部分有沒有什麼要特別注意的？


小弟的初馬就獻給京都了 超抖XD

謝謝大家

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從你的 iPhone 發出

嗄？ 你沒有iPhone ?

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路跑

All Comments

Vanessa avatarVanessa2014-11-29
跑過今年東京，不到五度，我覺得涼涼的很好跑。怕冷的話穿件透氣的薄外套就可以了。
Kyle avatarKyle2014-11-30
喝水太多的話，可能會有排廁所的問題，因為天氣冷，流
Agnes avatarAgnes2014-12-02
汗量不大。
Charlie avatarCharlie2014-12-03
你的實力能全程不當步兵的話 一件長排汗加薄外套就夠了
Wallis avatarWallis2014-12-05
防風層可以用 可收納防風外套 或 自裁過的輕便雨衣
Bethany avatarBethany2014-12-06
起跑前可以帶一件輕便雨衣穿著保暖 因為等待時間滿久的
Agnes avatarAgnes2014-12-08
今年在東京馬博覽會上買雨衣 跑過10K熱開了就丟啦XDDD
Valerie avatarValerie2014-12-09
但比賽前冷好久 我穿背心短褲= =a 呼吸和喝水都還好低溫所以水分流失反而變慢了
Isabella avatarIsabella2014-12-11
全程不步兵，五六分速跑，背心不會冷
Rebecca avatarRebecca2014-12-12
XX會冷就是跑慢了，所以要壯士斷腕呀XD
Erin avatarErin2014-12-14
京都馬初馬+１ 一起加油
Freda avatarFreda2014-12-15
京都初馬+1 下周氣溫降低來練LSD...
Rachel avatarRachel2014-12-17
京都馬國外初馬，好興奮呀！
Connor avatarConnor2014-12-18
今年東馬還飄雪勒 等的時候冷而已 跑起來剛好
Connor avatarConnor2014-12-20
今年初去跑只有2度，裝備穿薄風衣＋萬用頭巾套脖子＋發熱衣
Bennie avatarBennie2014-12-21
再加輕便雨衣跑10K,放心很多人穿，也很多工作人員沿路回收
Rae avatarRae2014-12-23
聽說明年大上坡取消所以難度降很多,沿途很多廁所也不用擔心
Dorothy avatarDorothy2014-12-24
大會也有提供各個時段的兔子各五到六位,只是均速一定要達到要求,另外就是出發時間會依據當初你提供的預計完馬時間排序
Necoo avatarNecoo2014-12-26
我今年過起跑點時已經大會時間過20幾分鐘,然後各關卡關門時間是依照大會時間喔！一定要注意！因為今年有部分同行跑
Kyle avatarKyle2014-12-27
友就殘念收場,日本人很一板一眼,不像台灣有人情味,關門連個
Todd Johnson avatarTodd Johnson2014-12-29
紀念品都收不到,所以請務必充分準備,跑完後可以再努力觀光
Daph Bay avatarDaph Bay2014-12-30
後出發遇到關門應該還好 前段關卡的關門時間都有調整過啊
Ina avatarIna2015-01-01
裝備的話就先朝 壓縮衣褲的方向去準備（有些產品還有強調
Heather avatarHeather2015-01-02
保暖的設計）預算不夠的話選便宜緊身衣褲也可以
Jacky avatarJacky2015-01-04
按照狀況再搭外衣或外套（起跑前可以穿雨衣防寒）就夠了
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2015-01-06
2015京都馬+1 一起加油^^
Madame avatarMadame2015-01-07
+1 有誰要跟我玩 2/9~16
Damian avatarDamian2015-01-09
京都初馬+1,好緊張喔