京都馬 - 路跑 Road Running

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By Kelly
at 2014-11-27T12:32

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大家好 小弟有幸抽到2015的京都馬拉松

因為沒有跑過氣溫這麼低的馬拉松

所以想請問在穿著方面該怎麼準備

另外就是在這麼低的氣溫 呼吸跟喝水的部分有沒有什麼要特別注意的？


小弟的初馬就獻給京都了 超抖XD

謝謝大家

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從你的 iPhone 發出

嗄？ 你沒有iPhone ?

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Tags: 路跑

All Comments

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2014-11-29T01:01
跑過今年東京，不到五度，我覺得涼涼的很好跑。怕冷的話穿件透氣的薄外套就可以了。
Kyle avatar
By Kyle
at 2014-11-30T13:29
喝水太多的話，可能會有排廁所的問題，因為天氣冷，流
Agnes avatar
By Agnes
at 2014-12-02T01:58
汗量不大。
Charlie avatar
By Charlie
at 2014-12-03T14:26
你的實力能全程不當步兵的話 一件長排汗加薄外套就夠了
Wallis avatar
By Wallis
at 2014-12-05T02:55
防風層可以用 可收納防風外套 或 自裁過的輕便雨衣
Bethany avatar
By Bethany
at 2014-12-06T15:23
起跑前可以帶一件輕便雨衣穿著保暖 因為等待時間滿久的
Agnes avatar
By Agnes
at 2014-12-08T03:52
今年在東京馬博覽會上買雨衣 跑過10K熱開了就丟啦XDDD
Valerie avatar
By Valerie
at 2014-12-09T16:20
但比賽前冷好久 我穿背心短褲= =a 呼吸和喝水都還好低溫所以水分流失反而變慢了
Isabella avatar
By Isabella
at 2014-12-11T04:49
全程不步兵，五六分速跑，背心不會冷
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2014-12-12T17:17
XX會冷就是跑慢了，所以要壯士斷腕呀XD
Erin avatar
By Erin
at 2014-12-14T05:45
京都馬初馬+１ 一起加油
Freda avatar
By Freda
at 2014-12-15T18:14
京都初馬+1 下周氣溫降低來練LSD...
Rachel avatar
By Rachel
at 2014-12-17T06:42
京都馬國外初馬，好興奮呀！
Connor avatar
By Connor
at 2014-12-18T19:11
今年東馬還飄雪勒 等的時候冷而已 跑起來剛好
Connor avatar
By Connor
at 2014-12-20T07:39
今年初去跑只有2度，裝備穿薄風衣＋萬用頭巾套脖子＋發熱衣
Bennie avatar
By Bennie
at 2014-12-21T20:08
再加輕便雨衣跑10K,放心很多人穿，也很多工作人員沿路回收
Rae avatar
By Rae
at 2014-12-23T08:36
聽說明年大上坡取消所以難度降很多,沿途很多廁所也不用擔心
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2014-12-24T21:05
大會也有提供各個時段的兔子各五到六位,只是均速一定要達到要求,另外就是出發時間會依據當初你提供的預計完馬時間排序
Necoo avatar
By Necoo
at 2014-12-26T09:33
我今年過起跑點時已經大會時間過20幾分鐘,然後各關卡關門時間是依照大會時間喔！一定要注意！因為今年有部分同行跑
Kyle avatar
By Kyle
at 2014-12-27T22:02
友就殘念收場,日本人很一板一眼,不像台灣有人情味,關門連個
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2014-12-29T10:30
紀念品都收不到,所以請務必充分準備,跑完後可以再努力觀光
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2014-12-30T22:59
後出發遇到關門應該還好 前段關卡的關門時間都有調整過啊
Ina avatar
By Ina
at 2015-01-01T11:27
裝備的話就先朝 壓縮衣褲的方向去準備（有些產品還有強調
Heather avatar
By Heather
at 2015-01-02T23:56
保暖的設計）預算不夠的話選便宜緊身衣褲也可以
Jacky avatar
By Jacky
at 2015-01-04T12:24
按照狀況再搭外衣或外套（起跑前可以穿雨衣防寒）就夠了
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2015-01-06T00:52
2015京都馬+1 一起加油^^
Madame avatar
By Madame
at 2015-01-07T13:21
+1 有誰要跟我玩 2/9~16
Damian avatar
By Damian
at 2015-01-09T01:49
京都初馬+1,好緊張喔

NIKE緊身褲厚薄選擇

Lauren avatar
By Lauren
at 2014-11-27T10:54
沒有跑過緊身長褲 那天看到nike的 好像有分 內外 厚薄的選擇 https://tw.mall.yahoo.com/item/p043065193953 像緊身衣材質 比較薄 像是內褲萊卡布料 http://ppt.cc/O4Z7 我是試穿這款 布料感覺比較厚 很像車庫車衣材質 想請教在選擇上路跑運動 ...

2015台北渣打馬拉松 全馬&3K 名額釋出

Kama avatar
By Kama
at 2014-11-27T09:49
剛剛看了路協的網頁 渣打馬拉松全部組別 都還可以報名 !! X - ...

腳底外側脫皮

Ursula avatar
By Ursula
at 2014-11-26T23:15
原本左腳外側脫皮 休息大概一個禮拜後以為復原了 就跑大概8.9k 結果發現又脫皮 想說把那層皮剪掉因為怕又會脫皮又休息一個禮拜 結果今天跑完發現左腳底外側原本脫皮的地方又脫了一層皮超痛 請問這是鞋子的問題還是我自己休息不夠還是有其他的問題? 鞋子是愛迪達zx flux的(順便問這款鞋適不適合拿來跑步，沒有查到 ...

之前iPhone路跑的成績出來了！

William avatar
By William
at 2014-11-26T22:29
之前版友分享的愛鳳路跑活動 http://ppt.cc/qhwn 我也是心血來潮有參加一下 不過名次就甭提了XD 看到裡面第一名竟然跑了200公里！ 感覺有點猛！真的很有毅力 23小時半跑200公里 時速差不多是8公里吧 我平常有在跑也跑不到這個速度andgt;and#34;andlt; 比較好奇的是~跑到 ...

想購入nike+的手錶以及手錶問題

Frederica avatar
By Frederica
at 2014-11-26T20:37
在路跑版第一次發文(手機排版) 因為本人對nike情有獨鍾 那本來就缺手錶看時間了 因為這陣子是路跑季對手錶更是渴望 所以購入nike+手錶好嗎 它可以用多久年呢 另外還是買像G-shock就可以了呢 可以幫忙比較嗎 謝謝大家 -- Sent from my Android - ...